宝宝急性肠胃炎腹泻吃什么食物比较好
消化内科编辑
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宝宝急性肠胃炎腹泻时，应选择易消化、低脂、低纤维的食物，如米粥、苹果泥和香蕉。急性肠胃炎通常由病毒或细菌感染引起，饮食调整有助于缓解症状，避免加重肠胃负担。
1.米粥是急性肠胃炎腹泻时的理想食物，富含碳水化合物，易于消化，能够提供能量，同时不会刺激肠胃。制作时可加入少量盐，补充因腹泻流失的电解质。
2.苹果泥含有果胶，能够吸附肠道内的水分，帮助止泻。将苹果蒸熟后捣成泥状，避免生冷食物对肠胃的刺激。
3.香蕉富含钾和镁，有助于补充因腹泻流失的电解质，同时香蕉中的果胶和低纤维特性对肠胃友好，适合腹泻期间食用。
4.避免高脂肪、高糖和难消化的食物，如油炸食品、甜点和乳制品，这些食物可能加重肠胃负担，延长恢复时间。
5.少量多餐，避免一次性进食过多，减轻肠胃压力，同时确保宝宝摄入足够的营养和水分。
6.注意补充水分，腹泻容易导致脱水，可适量饮用口服补液盐或淡盐水，维持体内电解质平衡。
宝宝急性肠胃炎腹泻期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免刺激性食物，同时注意补充水分和电解质。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。
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