白酒和黄酒哪个对身体好
养生饮食编辑
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白酒和黄酒对身体都比较好，喝的时候需要控制好摄入量，平时要定期去医院做体检，能够了解身体的健康状况。
白酒和黄酒在日常生活中都比较常见，白酒是用高粱、酒曲发酵制作而成的，里面含有一定的维生素和矿物质，少量的喝可以加快血液循环，为身体补充营养。黄酒是用稻米、小米、玉米等原料制作而成的，也具有一定的营养价值，里面还含有酒精，喝了以后也可以改善血液循环的速度。少量的喝白酒和黄酒都可以使肌肉和神经放松，缓解疲劳，对身体健康都有一定好处。
平时一定要控制好喝酒的量，每天可以喝15~30毫升，不要一次性喝得过多，以免对胃肠黏膜造成刺激，过量喝酒还可能会加重肝脏负担，影响肝功能，如果喝酒后出现了不适症状，可以多喝一些温开水，能够加快酒精排泄。
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