王燕
郑州大学第五附属医院
主任医师
孩子白天和晚上身体抽动可能与神经系统发育、缺钙、心理压力等因素有关，需根据具体原因采取相应措施。抽动可能由生理性因素或病理性因素引起，轻微抽动可通过调整生活习惯缓解，严重或持续抽动需及时就医。
1、神经系统发育不完善：婴幼儿神经系统尚未完全发育，可能导致肌肉不自主抽动。这种抽动通常短暂且无规律，随着年龄增长会逐渐消失。家长可观察抽动频率和强度，若不影响日常生活，无需过度干预。可通过轻柔按摩、适度运动帮助孩子放松肌肉。
2、缺钙：钙元素对神经和肌肉功能至关重要，缺钙可能导致肌肉痉挛或抽动。孩子日常饮食中应保证充足的钙摄入，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。同时，适量补充维生素D有助于钙的吸收。若怀疑缺钙，可进行相关检查并遵医嘱补充钙剂。
3、心理压力或焦虑：孩子可能因环境变化、学习压力或家庭矛盾产生心理负担，表现为身体抽动。家长应关注孩子的情绪变化，给予足够的关爱和支持。可通过亲子游戏、户外活动、音乐疗法等方式帮助孩子缓解压力。必要时可寻求心理咨询师的帮助。
4、病理性因素：某些疾病如癫痫、抽动症等也可能导致身体抽动。若抽动频繁、持续时间长或伴随其他异常症状，需及时就医。医生会根据具体情况进行检查，如脑电图、血液检测等，确诊后制定相应的治疗方案。药物治疗如抗癫痫药物、抗精神病药物等，需在医生指导下使用。
5、生活习惯调整：保证孩子充足的睡眠，避免过度疲劳。睡前可进行温水泡脚、轻柔按摩等放松活动。减少电子设备使用时间，避免过度刺激。饮食上注意营养均衡，避免过多摄入咖啡因或刺激性食物。
孩子白天和晚上身体抽动的原因多样，家长需根据具体情况采取相应措施。轻微抽动可通过调整生活习惯和饮食缓解，若抽动严重或持续，应及时就医排查病理性因素。关注孩子的身心健康，营造良好的成长环境，有助于减少抽动的发生。
