儿童夜惊症如何治疗
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博禾医生
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儿童夜惊是幼儿睡眠中常见的疾病，主要是睡眠中突然哭泣，伴有恐怖表情和动作，表现出心跳加快、呼吸急促、出汗等自主神经的兴奋症状。一般来说，晚上睡觉后，在短时间内发作，每次发作持续10分钟以内，发作后完全忘记发作时的体验，多见于4~12岁的婴儿。4~7岁是儿童夜惊病发作的高发期，男孩比女孩多。儿童夜惊讶症与遗传、心理因素有关。
儿童夜惊的治疗方法
1、儿童夜惊的治疗方法可以改善儿童睡眠卫生，规律睡眠时间、休息时间、熬夜、玩游戏，玩游戏也不要太晚。
2、儿童夜惊病可在医生指导下使用药物辅助治疗，如短期内可少量服用抗焦虑、抑郁药物。
3、针灸、按摩、耳穴等方法也有助于治疗儿童夜惊病的效果。
如何预防儿童夜间惊讶
1、儿童平时要养成良好的睡眠习惯。例如，睡觉时不要开灯，室内空气流通，睡眠姿势正确，睡前不要吃太多。
2、监护人应尽量避免引起儿童夜间惊讶的事情，客观地解除儿童心中的压力。
3、注意白天适当增加孩子的运动量，不仅可以增强体质，还可以促进脑神经传递质量的平衡，有助于预防夜间惊吓。
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