身体不好容易感冒怎么办
呼吸内科编辑
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身体不好容易感冒怎么办？
如果身体不好，容易感冒，可以通过补充营养、适度运动、使用增强抵抗力的药物来改善。积极调理可以增强体质。
1、补充营养：如果在日常生活中过度挑食，或缺乏营养，不能补充身体所需的营养，身体就会减弱，抵抗力就会降低。此时，您可以吃更多有营养的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、苹果、菠菜等，以实现均衡的饮食，可以提高自己的免疫力。
2、适度运动：同时，也可以做适量的有氧运动，如跑步、跳绳、打球等，通过锻炼可以增强自己的体质，可以抵抗病毒或细菌的感染，可以降低感冒的风险。
3、使用增强抵抗力的药物：如果抵抗力相对较低，可以使用静态注射免疫球蛋白、胸肽腺注射液等药物，帮助提高免疫力，或口服贞芪扶正颗粒、转移因子口服溶液等药物。用药后可以提高身体的抵抗力和免疫力。
除上述常见方法外，还可以通过及时注射疫苗来改善。例如，流感疫苗在注射疫苗时必须听从医生的建议。保持身体温暖有助于降低感冒的风险。
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