哪些食物可以补充肝脏保护肝脏？
肝胆疾病编辑
博禾医生
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肝病是指肝脏发生的病变，常见症状有丙型肝炎、甲型肝炎、肝硬化、肝癌、酒精肝脏等，主要与食品污染、精神压力、不良生活习惯等因素有关。因此，为了预防肝病的发生，先要长期预防，有效抑制肝病的发生。
哪些食物具有补肝作用
1、芝麻:芝麻具有补肾、润五脏的作用，不仅具有保肝作用，还适合治疗肾虚引起的各种不适症状。
2、枸杞子:具有滋养肝肾、清肝明目等作用，平时服用枸杞可治疗肝肾阴虚、头晕、阴虚火旺、腰酸腿软等症状。
3、牛奶:牛奶含有丰富的营养成分，具有改善体质、润肌止渴、润肠通便、润五脏等效果。经常喝牛奶，不仅能保护肝脏，还能改善肝功能。
4、鸭血:鸭血含有丰富的营养物质，特别是铁，以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收，有滋养肝血、治疗贫血等效果。
5、蜂蜜:蜂蜜含有丰富的葡萄糖和果糖，不仅能增强肝功能，还能促进肝细胞再生，提高肝细胞修复能力。建议每天喝两杯蜂蜜水，不仅能为肝脏代谢活动提供丰富的能量，还能预防脂肪肝的产生。
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