熬夜第二天血糖会高吗
内分泌科编辑
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熬夜第二天血糖会高吗？
熬夜的第二天血糖通常会很高。
熬夜容易使内分泌紊乱，导致身体分泌更多的肾上腺素，肾上腺素对胰岛素有拮抗作用，如果肾上腺素分泌增加，会导致血糖代谢紊乱，导致血糖升高，所以熬夜第二天血糖一般较高。正常情况下，人体空腹血糖水平为3.9～6.1mmol/L之间，如果超过这个范围，血糖水平就会升高。要积极控制饮食，锻炼身体。平时要避免吃口香糖、零食、巧克力等高糖食物，以免提高血糖水平。
还要多做跳健美操、打羽毛球、跑步等运动，可以消耗体内脂肪，降低血糖水平。血糖水平的长期升高很容易导致糖尿病。糖尿病患者可在医生的指导下服用阿卡波糖片、格列美脲片、盐酸二甲双胍片等药物，可降低血糖。
在日常生活中，要养成良好的作息习惯，每天按时睡觉，不能熬夜，以免引起内分泌失调，不利于健康。
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