肠胃不好的人可以吃大蒜吗？
消化内科编辑
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肠胃不好的人可以吃大蒜吗？
1、胃不好的人一般可以吃大蒜，但不能吃太多。
2、大蒜是百合葱多年生草本植物，含有大蒜素，能促进胃肠蠕动，也能激活细胞，帮助促进身体新陈代谢，大蒜素具有广谱抗菌作用，帮助提高身体免疫力，但如果患者胃不好，大蒜素进入胃，会对局部造成一定的刺激，但不是绝对不能吃，只是在吃大蒜的时候，一定要控制好摄入量，如果摄入过多，可能会导致胃肠粘膜水肿和充血，甚至可能引起胃糜烂。
3、大蒜不仅含有大蒜素，还含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钾、钙等物质，适当吃大蒜有利于健康，还能补充身体所需的营养，如果胃不好，必须调整个人饮食，主要是清淡营养食物，如鸡蛋、小米粥、豆腐等，可补充身体所需的营养，还能减少对胃的刺激，不能吃辛辣刺激、油腻等食物，如辣椒、肥肉、花椒等。
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