蒜苔的功效与作用
养生饮食编辑
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蒜苔是从大蒜中提取的花茎，又称大蒜、大蒜等，是我国蔬菜制冷行业储存量最大、储存期最长的蔬菜品种之一。它具有很高的营养价值和许多功效。让我们来看看大蒜苔的功效和作用。
蒜苔的功效和作用
1.通便防痔
蒜苔外皮富含纤维素，能刺激大肠排便，调节便秘，预防痔疮，减少痔疮复发次数，对轻度和中度痔疮有一定的治疗作用。
2.杀菌
大蒜含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原体和寄生虫有良好的杀灭作用，可发挥预防流感、防止伤口感染和驱虫的作用。大蒜中含有的大蒜素和新大蒜素可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长和繁殖。
3.提高免疫力
蒜苔富含蛋白质，能促进免疫力的增加。
4.降脂降压
蒜苔中的成分可以扩张毛细血管，稀释血液，降低血液粘度，加速血液循环。蒜苔中的一些黄酮类化合物可以软化血管，去除血管壁上积聚的胆固醇。然后蒜苔可以防止血压和血脂升高。
5.保护肝脏
蒜苔富含维生素，能保护肝细胞，防止毒素对肝细胞的损害，促进肝气循环，缓解肝郁，有助于维持和修复肝结构和功能。
6.消食
蒜苔中的物质可以加速胃液的分泌，从而加速食物的消化。对于消化不良的人来说，适当食用不仅可以加速食物的消化，还可以增加我们的食欲。
7.抗癌抗瘤
蒜苔的某些成分可以阻断亚硝胺致癌物的合成，降低癌症的发生率，延缓和抑制癌细胞的生长和扩散，使癌细胞退化和萎缩。
这里介绍蒜苔的功效和作用。蒜苔具有排便、防痔、杀菌、提高免疫力、降脂降压等功效。希望今天的分享能对你有所帮助。
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