怀孕可以吃蒜苔吗

Question

蒜苔炒肉和蒜苔炒鸡蛋都是我比较喜欢吃的菜品，但是，怀孕可以吃蒜苔吗？

Answer 1

生蒜薹虽然有一定的刺激性，但只要把蒜苔炒熟，让准妈妈吃就没问题，它能够增强准妈妈的机体免疫力。蒜苔含有丰富的膳食纤维，在肠道中能吸水增加粪便体积，增强肠胃蠕动力，刺激大肠排便，起到预防和辅助治疗便秘、痔疮的作用。这对于经常便秘、长期受痔疮困扰的人非常有用。

Answer 2

只要把蒜苔炒熟了，在怀孕期间也可以吃。孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。