莲子心泡水喝的功效
中医养生编辑
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莲子心是一种很好的保健草药。据《中国药典》记载，莲子心寒苦，对治疗口渴、心烦、休克、遗精等疾病有很好的疗效。在日常生活中，很多朋友喜欢在水里喝莲子心，那么在水里喝莲子心有什么作用呢？让我们看看。
莲子泡水的功效
1.强心安神
莲子心、肺、肾三经，含有非结晶生物碱能有效保护心脏，帮助扩张外周血管，增强血管弹性，有预防心脑血管疾病的作用，莲子泡水有良好的镇静作用，对于睡眠质量差，经常失眠多梦，易怒不易入睡，可在睡觉前1小时左右用莲子泡水提高睡眠质量。
2.清心去热
莲子泡水有清心去热的作用。因为莲子心苦寒，属脾、肾、心经，有清心去热的作用。莲子心与麦冬、玄参等药材配合后，可用于治疗温病引起的易怒、高烧等不适症状。此外，直接用莲子心泡水可以清除体内的火灾，改善口舌溃疡、喉咙痛等火灾问题。
3.固精补肾
莲子心进入肾经络，中医认为具有清热、固精、镇静、强心、止血、涩精，可用于阳痿、遗精等症状，加上莲子心也富含磷，这是细胞核蛋白的主要组成部分，可帮助身体蛋白质、脂肪、糖代谢，保持酸碱平衡，对精子的形成也起着重要作用，所以用莲子心泡水可以固体精华补肾。
4.止痢疾
如果身体患有痢疾或腹泻，也可以在水中饮用莲子心，可以起到很好的止泻作用，使身体迅速恢复健康。
5.平滑肌肤
一些专家实验证明，女性长期服用莲子泡水可以改善皮肤质量，特别是一些夜班熬夜，在恶劣环境下工作的女性皮肤质量会受到很大的损害，所以我们想改善一些皮肤松弛和皱纹稀释非常有效，鱼眼和黄褐斑稀释，也能增强内分泌系统，提高身体代谢速度，使面部色素沉着不那么严重，减少面部皮肤黑色素的积累和沉淀。
我相信在阅读了上面的介绍后，你已经了解了莲子泡水的效果。虽然莲子泡水的保健效果很好，但不能过量饮用，否则会对人体造成一定的伤害，出现一些不适症状。
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