拉肚子能减肥吗
呼吸内科编辑
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腹泻减肥是一种非常不健康的减肥方法，不仅没有减肥效果，而且会影响健康。腹泻只是从肠道排出人体水分，使体重暂时减轻，但腹泻停止后体重会迅速恢复，通过腹泻达到减肥的目的对身体有害。严重的腹泻会导致高烧、腹痛、电解质紊乱，甚至休克。它也可能导致慢性胃肠炎和慢性腹泻。
腹泻吃什么食物好？
1、盐粥：腹泻饿，可以喝一些盐粥，这次喝简单的米粥，不加任何食物，也不加肉，如果肉粥会加重胃负担，如果吃肉，会加重病情，所以腹泻两到三天后，饮食应该清淡，不妨喝一些粥，加一点盐。
2、意大利面：腹泻需要吃一些更容易消化的食物，意大利面是一个不错的选择。面条营养丰富，易于消化和吸收，所以吃面条是腹泻患者的好选择。然而，对于腹泻的人来说，吃面条不要太油腻，太油腻会增加胃的负担。
3、苹果:苹果可以治愈轻度腹泻。取一个苹果，将皮带切成小块，放入水中煮3～5分钟，温后食用，每天2～三次，每次大约30克。需要注意的是，吃煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
4、醋茶：泡一杯绿茶或花茶，倒入另一杯茶，加入一大勺醋，喝醋茶，一杯茶可以继续冲泡两次，甚至喝三杯醋茶，腹泻可以停止。腹泻不适合细菌性腹泻。
腹泻不能吃任何东西
1、刺激性食物：辣椒、芥末、胡椒、大蒜等刺激性食物刺激消化道粘膜，易引起腹泻或消化道炎症，不利于消化道功能的恢复。
2、太油腻的食物：太油腻的食物会增加胃的负担，也会因消化不良而引起腹泻，即典型的脂肪腹泻，所以腹泻的人不能吃油腻的食物，这只会加重腹泻。
3、冷食:冷饮、凉菜等冷食会刺激肠道，加速肠道蠕动，使腹泻更加严重。
4、通便润肠的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等具有通便润肠功效的食物，食用后会加重病情。
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