拉肚子减肥

Question

身高160，体重120，想减减肥，让体重轻10斤，如果让自己拉肚子减肥？

Answer 1

拉肚子并不是真正意义上的减肥，拉肚子时只是大便次数增加，体内水分流失严重，短时间内出现体重下降的情况；减肥是促使身体中的脂肪、热量消耗，减少体重，所以拉肚子并不能减肥。而且拉肚子还会导致肠道菌群失衡，肠胃功能紊乱，对健康不利，不建议选择这种方法减肥。

Answer 2

拉肚子时会让肠道中的代谢废物、毒素排出体外，体内的水分大量丢失，所以短时间内会出现体重下降。但这并不是真正的减肥，当拉肚子症状缓解后，及时补水后，体重会再次上升。而且通过拉肚子减肥，还会导致肠胃功能紊乱，对身体健康极其不利，所以不能选择这种方法减肥。