总胆固醇高是怎么回事
心血管内科编辑
心血管内科编辑
总胆固醇是指血液中所有脂蛋白中所含胆固醇的总和。人的总胆固醇水平主要取决于遗传因素和生活方式。让我们来看看高胆固醇是怎么回事。
总胆固醇高是怎么回事？
1.阻塞性黄疸
此时，由于胆汁排泄受阻，血液中脂蛋白-X和肝内胆固醇合成亢进，主要是游离胆固醇的增加。阻塞性黄疸是导致总胆固醇过高的原因之一。
2.饮食不当
如果吃大量含有高总胆固醇的食物，如动物内脏，会导致体内胆固醇过多，最终导致总胆固醇过高。
3.肝细胞损伤
当肝硬化、严重肝炎等严重损伤时，血液中的总胆固醇也会降低，导致胆固醇酯化紊乱，血液中的胆固醇会降低。
总胆固醇偏高怎么办？
1.多吃维生素
高胆固醇患者通常多吃含有维生素C和维生素E的食物。虽然不能降低高胆固醇，但可以保护血管。
2.少吃高脂肪食物
少吃脂肪和肉油，减少饱和脂肪的摄入。饱和脂肪广泛存在于肉类、鸡蛋和牛奶中，尤其是脂肪、肉类油和内脏的饱和脂肪含量最高。饱和脂肪能促进低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)其作用甚至超过了胆固醇本身。
3.多吃植物油
橄榄油、茶油、玉米油和蔬菜油含有降低密度脂蛋白胆固醇的单不饱和脂肪酸(LDL-C)功能。日常饮食中可与豆油、花生油等植物油一起食用。
4.少吃胆固醇含量高的食物
少吃或不吃高胆固醇含量的食物，如动物内脏和蛋黄，以控制饮食中胆固醇的摄入（每天少于300毫克）。血液中胆固醇（70%）主要由肝脏合成，只有少数（30%）来自食物。因此，仅仅依靠减少胆固醇摄入并不能从根本上治疗高胆固醇，但控制食物中胆固醇的摄入仍然有助于降低胆固醇。
我相信在阅读了上面的介绍后，你已经知道高胆固醇是什么了。我希望今天分享的内容能对你有所帮助。祝你生活愉快，身体健康。
专家观点
最新推荐
整容整一次鼻子多少钱
耳朵里面疼是怎么回事
孕妇上火怎么办
如何增强皮肤抵抗力
毛豆的营养价值及功效与作用
荆芥穗的功效与作用
胃出血吃什么食物好
女性便秘严重怎么调理
下眼袋浮肿怎么办
几岁到几岁算儿童
回奶的方法有哪些
豆腐脑的营养价值
酸奶能不能加热
薏仁粉的功效与作用
茯苓的功效和作用
掉头发严重吃什么好
甲流几天后不会传染别人
吃什么东西防止脱发
野菊花茶的功效与作用
鞘膜积液的表现症状
无氧运动有哪些运动
中暑了吃什么好
藏红花泡水喝有什么功效
提肛运动怎么做才正确
气冲穴在哪个位置呢？有什么作用
尿毒症在饮食方面应该注意哪些
亚麻籽的功效与作用
大便是黑色的咋回事
孕妇喉咙痛吃什么好得快
保护眼睛的十大食物
舒肝颗粒有什么副作用?舒肝颗粒吃多长时间是一疗程？
佛山人参再造丸适合人群有哪些 吃佛山人参再造丸需要忌口吗
鬼臼毒素软膏有什么优势 鬼臼毒素软膏的主要成分有哪些
维U颠茄铝胶囊的用药注意事项是什么 维U颠茄铝胶囊的疗效怎么样
消癌平胶囊的功效是什么 消癌平胶囊的药理作用
银黄颗粒会有毒副作用吗 银黄颗粒的功能主治有哪些
怎么辨别京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏 京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏的功效
盐酸阿夫唑嗪缓释片几盒一个疗程 盐酸阿夫唑嗪缓释片的费用高吗
血府逐瘀丸和桂枝茯苓丸可以一起使用吗 有哪些注意事项
头孢克洛缓释片与盐酸洛美沙星滴耳液能同时外用吗 需要注意什么
