乙流肠胃不舒服怎么办
消化内科编辑
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在这个春天，医院里的病人逐渐增多，尤其是婴儿和儿童。也会有胃肠道不适，这该怎么办？
乙流的临床症状和体征
乙型流感患者的临床症状及体征：发热、全身疼痛、乏力、咳嗽、咳痰、鼻塞流鼻涕、咽痛、腹痛、腹泻、恶心呕吐。
一般来说，幼儿园和学校的健康儿童有明显的接触史。流感病毒感染后，表现为轻度流感，少数出现肌肉疼痛、呕吐和腹泻。除了呼吸道症状外，还可以观察到患者的胃肠道症状。这是乙型流感病毒除了损害呼吸道粘膜外，还损害胃肠道粘膜的表现，有明显的恶心、呕吐、腹痛和腹泻。
胃肠道不适要注意这四点
适当饮食：一日三餐，规律饮食，每餐7餐、8分饱就够了，多吃蔬菜水果，荤素搭配，适当吃粗粮，保证营养均衡。
定期工作和休息：建议晚上11点前入睡，早上6点左右起床，以确保充足的睡眠。避免黑白颠倒。
适当运动：睡前和早上选择适合自己的家庭运动，如瑜伽、颈椎运动等。
心情舒畅：坚信流感会很快得到控制，希望大家保持良好的心态，不要害怕，心情舒畅有助于提高身体抵抗力。
胃肠不适试试这些动作
胃肠道不适的症状主要表现为腹胀、腹痛、打嗝等症状。如果不方便就医，居民如何在家缓解自己？试试这些技巧:
服用消化饮料：可以吃柠檬、山楂、李子等酸性植物食品，最方便的是喝柠檬汁，咀嚼山楂片，可以刺激胰腺胰酶释放，帮助消化；也可以喝绿茶，绿茶咖啡因可以刺激胃酸分泌，帮助消化，注意明显腹胀不能喝太多，如果有胃灼热、酸水等症状不应该喝。
适当增加运动：如果饭后上腹部饱胀，你可以在家里散步，或者在网上搜索一些瑜伽或适合你的运动。最好是稍微出汗。注意不要在饭后剧烈运动。
服用助消化或胃动力药物:可服用健胃消食片、调胃颗粒等。最好在饭前半小时左右服用，比饭后服用消胀效果好。注意不要随便服用奥美拉唑、雷贝拉唑等药物。
按摩疗法：中湾、天枢、足三里等脾胃穴位具有健脾胃、双向调节胃肠动力的作用。按摩可帮助脾胃消化，缓解胃胀、腹胀等不适。
特别提醒：如果上述方法无法缓解，建议及时到医院就诊。
乙流的治疗
在流感高发季节，早期发现、早期诊断、早期治疗；流感症状患者，特别是流感患者接触史和乙型流感检测阳性患者，在48小时内及时给予奥司他韦口服、清热解毒等抗病毒治疗，病情迅速好转。如果细菌或支原体感染合并，则应使用抗生素治疗。
在流感高发季节前和高发季节，高危人群可及时注射流感疫苗，以降低流感的发病率和死亡率。
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