有哪些水果滋阴润肺
养生饮食编辑
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梨、葡萄、石榴、甘蔗、柑橘、橙子、杨桃等水都能滋阴润肺。为了达到滋阴润肺的效果，建议在日常饮食中多吃葡萄，因为葡萄有补肝肾、益气养血的作用。经常吃葡萄不仅能生津养肺，还能滋阴润肺。
滋阴润肺的水果
1、石榴：将石榴捣汁或煎汤饮料还能起到清热解毒、润肺止咳的作用，对预防小儿营养不良、长期腹泻、长期腹泻等疾病十分有益。
2、梨:梨性寒，富含苹果酸、柠檬酸、微量元素和维生素。梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥的功能。
3、枇杷:枇杷味甘酸，性平，入肺胃经，具有清肺生津止渴、祛痰止咳的功效。
4、杨桃：杨桃富含糖、维生素C和有机酸，果汁丰富，能迅速补充人体水分，解渴，使体内热或酒毒随尿液排出。
5、甘蔗：甘蔗汁平味甘，是解热、生津、润燥、滋养的佳品，能助脾、中、祛痰止咳、治呛止呕，有“天然复脉汤”之称。
6、苹果:苹果可以用皮肤清肺。这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化剂可以减少肺部的炎症反应。
养阴润肺可以吃这些食物
1、蜂蜜
蜂蜜不仅能滋润呼吸道，还能帮助排便。
2、杏仁
杏仁有三种功效：杏仁不仅富含蛋白质、微量元素和维生素，还具有润肺、止咳、滑肠等功效。
3、红豆
红豆药能清热解毒，健脾益胃，利尿消肿，通气除烦，可治疗排尿不良、脾虚水肿、脚气病等。
4、花生
花生能醒脾胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳。
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