哪些水果具有滋阴润肺的效果

Question

秋天天气干燥，容易引起上火，哪些水果具有滋阴润肺的效果？

Answer 1

秋季水果种类很多，有四种水果能够滋阴润肺：
1、柑橘，柑橘性温、味甘，有开胃理气、止咳润肺之功效。
2、梨子，味甘，能帮助消化，增进食欲。有润肺清心、消痰止咳等功效。
3、苹果性平、味甘，是健脾开胃的良品。粗纤维含量高的苹果含有苹果酸、鞣酸和枸橼酸等，故有收敛止泻的作用。
4、柿子性寒，味甘、涩，鲜柿中含有较多的维生素及矿物质，仅次于柑橘，而高于梨和苹果。