要滋阴润肺吃大米有帮助吗？

Question

我想要多吃一些有助于滋阴润肺的食物，要滋阴润肺吃大米是否可以呢？

Answer 1

大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。煮粥时若加点梨，效果更好。