小黄米和大黄米有没有区别
中医养生编辑
中医养生编辑
黄米大家都吃过吗，其实黄米有大黄米和小黄米之分的哦，不同的食材营养价值不同，口感也不同。大黄米一般做年糕啊或者是一些糕点比较多一点的哦，那么您知道小黄米和大黄米有什么样的区别呢，一起来看看小编的这些介绍吧。
小黄米和大黄米都具有滋补功效。小黄米益肾、补虚、养胃，常用于妇女产后进补食物。
小黄米,是北方的谷米，是由谷子加工而来;而大黄米是北方的黍米，也就是黏米，是由糜子加工而来。
小黄米颗粒小，不黏;而大黄米颗粒大，糯性强，很黏。
小黄米富含维生素B1、B2，具有防止消化不良及口角生疮的功能。大黄米则含有人体必需的八种氨基酸、丰富的矿物质、维生素及各种微量元素，有一定“补中益气、健脾益肺“等保健功能。小黄毛可以补充丰富的维生素，可以有促进消化的作用，对于缓解营养不良有好处。
大黄米的营养素含量（指100克可食部食品中的含量：热量（千卡）342、硫胺素（毫克）0.09、蛋白质（克）9.7、核黄素（毫克）0.13、脂肪（克）1.5、烟酸（毫克）1.3、碳水化合物（克）72.5、大黄米可以促进食欲，而且还可以有健脾胃的效果和作用。
小黄米和大黄米的一些区别小编介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们了解的是小黄米可以有补充矿物质和微量元素的作用，对于促进消化有好处，大黄米可以起到进补的效果，还可以有补血养胃的作用哦。
上一篇：玫瑰糠疹较佳治疗方法
专家观点
最新推荐
宝宝诺如病毒一般多久可以自愈
流感病毒对什么消毒剂敏感效果好
艾叶泡水喝的功效与作用可以治咳嗽吗
诺如病毒感染的常见症状是什么
诺如病毒可以不看医生吗是真的吗
有前列腺炎都有哪些症状有哪些
跑步多少天才能起到减肥的作用呢
慢性荨麻疹是怎么引起的及治疗方法
打呼噜怎么治疗最好最快最有效中医的办法
诺如病毒感染性腹泻的主要传播方式()
积食引起的发烧一般几天自愈
坚持跑步一年白头发变黑长白头发是什么引起的
甲型h1n1流感是乙类甲管吗
40岁跑步心率160有危险吗
怎样确定宝宝是不是诺如病毒感染
儿童甲流感症状一般几天能好
儿童诺如病毒症状表现有哪些
为什么冰糖雪梨可以止咳化痰
儿童扁桃体大打呼噜怎么缓解
一分钟判断感冒和甲流乙流的区别是什么
脂肪肝吃什么菜好和食物好
小孩呕吐是病毒感染吗怎么治疗
诺如病毒会发高烧吗是真的吗
病毒感染低烧一般几天可以退烧
45岁跑步心率160～170正常吗
水果泡水里可以保鲜吗为什么
降胆固醇最快的十种食物降低胆固醇的方法
打呼噜能治好吗?怎么治最有效
坚持跑步的好处功效与作用是什么
胖子打呼噜怎么治疗最好最快最有效
转移因子胶囊的作用有哪些
安齐来是帕金森患者用药吗？有什么需要注意的？
鼻可乐鼻腔清洗剂应该怎么用呢
使用伟素的注意事项有哪些呢
抗癫痫应该怎么服用丙戊酸镁缓释片
十二指肠溃疡能服用潘妥洛克吗
丙戊酸镁缓释片禁忌有哪些
德巴金由哪些成份组成 保质期是多久
令舒坦压缩式雾化器有什么需要注意的
克银丸适用于治疗哪种类型的银屑病
