大黄米升血糖吗

Question

前段时间我到超市买了很多的大黄米想要做大黄米粥，可是我的血糖有点高，大黄米升血糖吗？

Answer 1

大黄米有可能会升血糖。平时生活中如果用大黄米做粥的话，可能会导致身体内血糖快速上升的情况发生，在平时生活中应该少吃这些食物，糖尿病的患者在平时饮食上应该多吃一些粗粮，粗粮里面含有的膳食纤维、微量元素都是比较多的，起到降血糖降血脂的效果。