腰痛可以吃牛肉吗
中医养生编辑
关键词： #腰痛
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可以肯定的回答，腰痛的患者是可以吃牛肉的，没有类似的饮食禁忌，还有腰痛的患者建议尽早的去二级以上的医院骨科就诊，明确以下病因，然后再做针对性的处理，常见的腰痛的病因有以下几种：第一，可能有腰部的外伤，比如有急性的腰扭伤等等。第二，可能有腰部受凉的情况，受凉可以引起深筋膜以下无菌性炎症或者是诱发一些关节炎，从而导致腰痛。第三，可能有劳累的影响，比如有长期的坐立或者是有长期弯腰拾物等等。第四，可能有一些不良姿势的影响，比如一些不良的坐姿、不良的卧姿等等，都可以引起腰痛。第五，一些特殊的疾病，比如腰椎间盘突出，骨质疏松，泌尿系统的炎症或者是结石，妇科疾病等等都可能引起腰痛。
孕妇腰痛可以按摩吗
有条件的情况下要去正规的医院找医生进行按摩，同时需要卧床休息，局部可以采用热敷熏洗的方法缓解症状，避免长时间的站立、行走，长时间的坐姿，或者是长时间的玩手机等活动。可以进行轻度的按摩，但按摩的手法要注意，最好是采用掌揉的手法，而且力度要适中不能过大，避开有刺激作用的穴位，比如有些穴位有活血催产作用，所以这些穴位不能进行揉按。孕妇腰疼可以按摩，由于孕妇在妊娠期，胎儿逐渐的发育长大，使孕妇腰部肌力所承受的负荷也逐渐的加重，所以产生腰部疼痛的症状。
腰痛怎样按摩可以缓解
取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动15-20次。点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感。
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