鹰嘴豆可以发豆芽吃吗
养生饮食编辑
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鹰嘴豆可以发豆芽吃吗
一、鹰嘴豆发芽以后，可能会产生毒素，且营养价值也会大大降低，不建议食用。
二、鹰嘴豆的营养价值。
鹰嘴豆是一种营养价值很高物，有大量的蛋白质，有很多种的氨基酸、维生素、粗纤维。事实清鹰嘴豆还含有大量的钙、镁、铁等微量元素。
三、鹰嘴豆的副作用
鹰嘴豆虽然是营养价值高，也有很好的药用价值，可是鹰嘴豆也是有一定的副作用的，对于一些低血糖类的人群是不适合吃鹰嘴豆的。
四、鹰嘴豆的功效
1、鹰嘴豆可以补血，对于消化不良的人也是有好处的。
2、鹰嘴豆清空有润肺的作用。
3、鹰嘴豆具有美容养颜的功效。
4、鹰嘴豆有很好的强骨作用，对于糖尿病人和心血管类病人有好处。
5、鹰嘴豆可以补钙，补肾，对于被蛇咬伤也是有一定的治疗效果的。
6、鹰嘴豆可以治疗支气管炎、霍乱，对于便秘、痢疾、肠胃气胀、中暑有很好的治疗效。
7、鹰嘴豆还具有降低胆固醇含量的效果。
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