用喝茶来调理阴虚体质
中医养生编辑
中医养生编辑
阴虚，是中医里人体九种体质的一种。顾名思义，导致阴虚的原因是由于亏损以及内气不足所致。当然，还有一些外在的因素存在。阴虚其实是不健康的体质，那么，我们能否用喝茶的方法来调理这一体质呢?又有哪些茶适合阴虚体质的人喝呢?本篇我们就来谈一谈。
阴虚体质主要症状表现为自汗盗汗、头晕目眩、身体瘦弱无力、舌头惨白干燥、脉象虚弱、身体潮热、心烦气躁等症状。我们应该调理好自己的身体，改善自己的体质。
阴虚体质的人可以采取中医治疗，中医治疗一般为养阴清热。因此我们可以多喝菊花茶、枸杞子茶等等，这些花茶不仅可以滋阴润肺，还能清热降火。
当然，光靠喝茶肯定不能根治的，应该要注重生活中的多个方面，如起居调理、饮食调理、运动调理等。
阴虚是不好的一种身体体质，需要引起足够的重视。但是，除了以上说到的用喝茶的方法来调理身体，还要养生良好的生活习惯，作息要有规律。切记不要熬夜，应该早睡早起，保证充足的睡眠。
除了喝茶，在饮食方面，切勿食用一些很干燥的食物、水果，这样往往使得身体更加虚弱。除此之外，热量很高、脂肪含量较高东西，也不好吃，我们应该避免干燥。饮食养生的宗旨就是使身体各个方面达到平衡的状态。
正所谓生命在于运动。运动可以增强人的免疫能力，改善人体机能，促进脾胃运化功能。解决阴虚体质的另外一个法宝，就是多多的健身和运动，以此达到排除虚汗，强身健体原理阴虚体质的目的。
上一篇：肠痉挛是怎么引起的
下一篇：什么原因引起胃穿孔的病情
特色医院
.jpg)
.jpg)
专家观点
最新推荐
肺大泡手术后会复发吗
预防肾硬化的方法有哪些
血管畸形严重吗
不典型的急性心肌梗塞
钙化的脑膜瘤能活多久
冬季夜晚睡觉为什么会出汗呢
36周见红后一直有褐色分泌物是什么原因
出现了胃痉挛症状该怎么缓解
一氧化碳中毒并发症
从你的舌头看心脏虚实病变
肠胃不好吃什么药调理
什么是结核感染症状
睡觉时感觉呼吸困难是怎么回事
肺有结节病变几率大吗
幽门螺旋杆菌要不要治疗
你知道什么是肺隔离征吗？
抑制癌细胞的转移的方法
霉菌用什么药都不管用怎么治疗
临产前做好室内清洁卫生有什么好处
落枕吃布洛芬管用吗
淋巴管肌瘤病严重吗
胃下垂有什么反应呢
恶心反胃吃什么药
肺玻璃结节有什么症状
患上肺脓肿应该怎样治疗呢
老年人全身骨头疼痛难忍是怎么回事，怎么办
头皮疼什么原因引起的
干燥综合症好的治疗方法
腰椎压迫腿酸胀怎么治疗
做糖耐前一天需要注意什么
风寒咳嗽吃什么中成药 千金止咳丸治疗风寒咳嗽
鼻通丸副作用大吗 怎么预防鼻通丸副作用的产生
仙鹿口服液会有耐药性吗 仙鹿口服液长期服用可以吗
氟比洛芬凝胶贴膏哺乳期妇女使用后对喂养宝宝有影响吗
补益资生丸的价格是怎样呢 补益资生丸的主要成分有哪些
大卫颗粒和头孢克肟颗粒一起吃吗 有哪些注意事项
怀孕的人是否能用尪痹颗粒 尪痹颗粒的禁忌有哪些
麦味地黄丸什么时候吃最好 麦味地黄丸用法用量
苯扎贝特分散片一疗程多久 苯扎贝特分散片用法用量如何
头孢克洛缓释片与盐酸洛美沙星滴耳液能同时外用吗 需要注意什么
