脚踝扭伤后的注意事项
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要多吃易消化、蛋白含量高的食物，比如牛奶、豆制品、鸡蛋、洋葱、鱼虾等，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃过甜、过油以及不易消化的食物，以免增加胃肠道的负担，引起腹痛、腹胀以及便秘的发生，影响营养的吸收。患者出现足踝扭伤，并且出现水肿，发紫，一般来讲损伤的是比较严重，一般要注意以下情况：损伤后一般避免继续运动，这样会加重局部的损伤，同时要让肢体进行抬高。如果发生脚踝扭伤，一定不要轻视，及时就医拍片。
脚部扭伤看什么科
脚踝扭伤之后如果是下班期间只能去看骨科急诊，如果上班期间可以去看骨科门诊，如果有足踝外科首选是足踝外科，这是专门治疗脚踝扭伤，如果有关节科可以去看关节科，踝关节也是人体的六大关节之内，也属于关节科的疾病，如果疼痛特别严重，还可以挂疼痛科门诊，然后让疼痛科的医生给您解决疼痛的问题，如果不是急性的踝关节扭伤。所以在出现这种情况以后，可以到骨科就诊，主要看足部扭伤以后是出现了软组织损伤，还是有骨质的损伤，并且根据损伤的程度来选择治疗的方法，从而促进肿胀、疼痛的恢复，以提高足部的功能。因为脚扭伤，通常会累及关节，人体一般有六大关节，还可以去看关节科，关节科不光会治膝关节、髋关节、肩关节，对踝关节的治疗，它也是非常专业的。
踝关节扭伤会不会有后遗症
踝关节扭伤以后也是会有后遗症的，而后遗症的引发主要见于以下几方面：是见于踝关节部位扭伤比较重，特别是出现了踝关节周围有明显的韧带关节囊撕裂断裂或者是有骨质出现骨折、移位的情况。是会导致踝关节部位反复地出现扭伤，这种情况主要是踝关节部位韧带、关节囊损伤以后治疗不彻底引发韧带关节囊松弛而导致的。，如果是扭伤力量比较大，导致踝关节骨折，需要手术切开复位内固定，如果骨折位置良好，复位术后恢复良好，也不会遗留很大问题。
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