荷兰豆怎么做更好吃
养生饮食编辑
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荷兰豆是一种味道比较清淡的食物，如果在制作荷兰豆的时候不搭配其他食物或者没有添加其他调味料，是很难吃进去的，如果喜欢口味比较淡的食物就可以用清炒的方式，想要让荷兰豆变得更加好吃，大家就可以了解清楚各种各样不同的制作方法。
荷兰豆的制作方法还是比较多的，每一个人喜欢吃的口味都不一样，所以不一样的人可以采用不同的方法制作，通常情况下荷兰豆的味道比较清淡。清炒很难入味，所以一般用来炒腊肉、腊肠等。原料：荷兰豆200克，蒜蓉适量，蒸好的腊肠1条。做法：锅内浇少许油（因为腊肠炒了总感觉会出油似的），烧热;将大蒜放入烧热的油中，爆炒至香;然后将腊肠入锅用中火炒，当颜色变得有点透明时;再将荷兰豆倒入锅中用大火与腊肠一块翻炒，看荷兰豆颜色变绿时，加入少许盐，大约再炒半分钟，最入加入少量鸡精即可。
维生素c可以分解身体里面亚硝氨酶的作用，还可以分解亚硝胺，能够达到预防癌症的抗癌症作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。
荷兰豆如果能够好好利用，可以把它做得非常好吃，又可以吸收各种各样的营养成分，身体抵抗能力会有所提高，而且免疫系统功能也会变强，能够预防和治疗很多疾病。
上面给大家介绍的就是荷兰豆怎么做更好吃，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，在南方和北方荷兰豆的制作方法是不一样的，每一个人喜欢吃的口味也不同，所以大家可以根据自己的喜好进行选择。
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