脚踝酸酸的是怎么回事
骨科编辑
关键词： #脚踝
骨科编辑
脚踝酸酸的是指脚踝酸胀。脚踝酸胀可能是过度劳累、长期受到寒冷刺激、脚踝扭伤、筋膜炎、骨刺等原因导致。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。
1、过度劳累：如果近期突然增加运动量、长期伏案工作或者从事体力劳动等，可能会导致身体产生大量的乳酸或脚部肌肉过度疲劳，从而引发局部出现酸胀感。一般不需要采取特殊处理，可以用45℃左右的温开水泡脚，促进身体乳酸代谢，并加快血液循环，减轻局部不适。
2、长期受到寒冷刺激：可能所处的环境温度比较低，没有及时添加衣物，导致脚踝长期受到寒冷刺激，皮下毛细血管收缩后，会影响局部血液流。血液流通严重受阻时，会引发脚踝出现酸胀、麻木等不适。不需要采取特殊处理，可以用热水袋或者用毛巾蘸取45℃左右的温开水，将其拧干，热敷局部10~15分钟，促进局部血液流通，改善脚踝酸胀。
3、脚踝扭伤：可能是穿的鞋子不合适，或者经常在不平的路面上平整的路面上行走等，引发脚踝扭伤后会使局部软组织受损，从而表现出关节水肿、疼痛等不适。可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、硫酸软骨素片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
4、筋膜炎：可能是过度劳损、外伤或者短时间的运动量比较大等，导致脚踝处的肌肉筋膜长期受到过度牵拉或摩擦，容易使局部出现炎性渗出，刺激局部关节后会表现出肿胀、疼痛等不适。可以在专业医生指导下口服塞来昔布胶囊、布洛芬胶囊、依托考昔片等药物治疗。
5、骨刺：随着年龄增长，可能会因脚踝处骨关节退行性病变，引发局部出现骨刺。骨刺长期刺激局部神经，会引发局部出现疼痛、麻木等不适。可以由专业医生指导口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊以及玻璃酸钠注射液等药物治疗。
除上述原因外，也不排除是踝关节滑膜炎等原因导致。治疗不要吸烟、喝酒或喝带有酒精类的饮品，容易加重局部不适。可以多喝一些温开水，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，如苹果、香蕉、生菜、芹菜等，有利于恢复。
上一篇：颈椎渐行性退变怎么办
下一篇：打球脚崴了一般多久能好
专家观点
最新推荐
脊柱疼痛的原因是什么？
发烧怎么样快速好起来
眼睛近视怎么矫正视力
心影增大有什么症状
成人3天不拉大便正常吗
气管炎憋的难受怎么办
心脏疼是怎么回事
如何自己测一测抑郁程度
贲门齿状线清晰的意思是什么
瞳距对配眼镜影响大吗
肠胃不好经常拉肚子怎么调理
近视手术多少度适合做
癌症病人面容特征有哪些
血小板363严重吗
异型淋巴细胞4能自愈吗
血稠快的消除方法
肚脐眼有臭味和分泌物怎么治疗
打吊针拉肚子怎么回事
双肺纹理增多增粗是什么意思
染发剂弄到皮肤上怎么洗掉
眼皮里面长了小颗粒要怎么办
早上起来看其他地方眼睛边缘白色
神经衰弱自测方法
急性一侧下腹疼痛的原因
左肩膀疼痛要警惕的三种病
反酸放屁多是怎么回事
老公拉肚子拉的很厉害怎么办
哪些外伤会引起脑震荡呢
长期催吐下颌下腺肿大怎么办
咽鼓管置管手术一般住院几天
舒肝颗粒最长能吃多久?舒肝颗粒主要治疗什么?
固肾合剂适合儿童服用吗 65岁患者怎么吃固肾合剂
养血当归糖浆的功效与作用有哪些 养血当归糖浆的价格怎么样
格列喹酮片是一种什么药 格列喹酮片有什么功效
准备怀孕前能吃维拉斯（丹黄祛瘀片）吗 丹黄祛瘀片几盒一个疗程
吃盐酸氯环利嗪片可以喝酒吗 盐酸氯环利嗪片的禁忌有哪些
金笛复方鱼腥草合剂怎么样 复方鱼腥草合剂的功效
健脾生血颗粒和健脾补血颗粒区别有哪些 具体功效是什么
生血丸的效果怎样 生血丸的主要成分有哪些
布美他尼片糖尿病可以吃吗 布美他尼片的药理作用是什么
