扭伤脚踝冷敷还是热敷
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扭伤脚踝可以通过冷敷，也可以通过热敷的方式来缓解，能够促进病情的恢复，如果病情比较严重，应该及时的到医院就诊。
扭伤脚踝之后可能会导致局部出现肿胀、疼痛的症状，在24小时内可以使用毛巾包裹着冰块对局部进行冷敷，能够抑制局部毛细血管的扩张，可以减轻局部肿胀和疼痛的症状。在24小时之后可以对局部进行热敷，能够促进局部的血液循环，可以使局部肿胀的症状快速的得到缓解，不管是冷敷还是热敷，在敷的时候一定要控制好时间，避免时间过长，而且在热敷的时候还需要控制好温度，避免温度过高，以免导致皮肤烫伤。
冷敷和热敷对于疾病的恢复能够起到辅助的治疗效果，如果病情比较严重，还需要配合医生使用舒筋活血片、布洛芬缓释胶囊等药物来治疗，具有活血化瘀和镇痛的作用。在此期间也要注意多休息，减少活动量，也可以将患肢抬高，能够促进血液循环，促进恢复。
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