腿拉筋疼怎么回事
骨科编辑
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腿拉筋疼，可能是内收肌韧性差、过度拉伸、过度劳累、外伤、腰椎椎管狭窄症。建议患者及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、内收肌韧性差：可能是平日运动较少，肌肉与肌腱没有得到有效的锻炼，长时间处于挛缩状态，失去弹性，使其韧性变差，在进行拉筋时，会导致内收肌受到牵拉，局部产生张力，引发疼痛、肌肉痉挛等症状。一般在停止拉筋之后，症状可缓解。
2、过度拉伸：人体的肌肉与筋膜有一定的长度和张力，如果在拉筋时，过度牵拉会导致肌肉组织以及筋膜发生损伤，出现持续性的疼痛、行走受限、酸胀等症状。一定要减少过度拉筋，可以减少此类症状的发生。
3、过度劳累：如果长期保持一种姿势或者是同一个动作时，会导致局部肌肉处于过度紧张状态，超出正常肌肉组织的正常能力，局部肌肉供血不足，出现肌肉僵硬、肌肉痉挛、肌肉疼痛等症状。在日常需要适当的休息，可适度的运动。
4、外伤：如果腿部遭受到外界直接或暴力因素等影响，局部软组织受到压迫或挤压，组织液渗出，毛细血管出血，刺激到局部神经，会出现局部肌肉以及筋膜疼痛，还会表现为水肿、皮下淤血等症状。可在24小时内，使用冰块包裹毛巾敷于患处，能够减少组织液渗出，毛细血管出血，缓解肿胀，需间隔3~4个小时，冰敷时间控制在30分钟，可减少皮肤冻伤。24小时之后使用50~60℃的热毛巾敷于患处，促进血液循环，缓解疼痛，在两个小时内循环进行热敷。
5、腰椎椎管狭窄症：可能是手术损伤、外伤、骨骼退行性病变或先天发育异常等因素，诱发椎管狭窄，患者会表现为腰痛，疼痛会放射至下肢，出现肌肉痉挛、下肢麻木、行走受限等症状。可以遵医嘱口服盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。如果症状反复发作以及症状逐渐加重，可以进行半椎板切除术，将突出的腰椎间盘直接显露出，直接切除髓核。
在日常生活中，应要适当的运动调节身体，而且还能够改善核心肌肉力量，增加心血管的健康。积极的配合医生做治疗，不要相信所谓民间偏方。也需保持合适健康的体重，可减轻身体的压力。
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