芒果的功效与作用、有什么禁忌
中医养生编辑
中医养生编辑
芒果有营养补充、明目与美容的功效与作用，食用芒果时也要注意过敏者慎食、适量食用、避免与某些食物同食等禁忌。
一、功效与作用：
1、营养补充：芒果富含维生素A、C及多种矿物质，如钾、镁等，能有效补充身体所需营养，增强免疫力。
2、明目与美容：芒果中的胡萝卜素有助于保护眼睛，改善视力。维生素A和维生素C则能清除自由基，延缓衰老，美容养颜。
二、食用禁忌：
1、过敏者慎食：过敏体质者应避免食用芒果，以免引起过敏反应，如芒果皮炎。
2、适量食用：芒果含糖量较高，过量食用可能导致上火、腹胀或消化不良，尤其是糖尿病患者和急、慢性肾炎患者应谨慎。
3、避免与某些食物同食：芒果不宜与大蒜、酒、海鲜等辛辣或易过敏食物同食，以免引发不适或加重过敏症状。
芒果吃多了会因为消化不良而导致腹胀。芒果寒凉，中气不足或消化系统不好的人应谨慎食用，尤其是肠胃功能不好的老人和孩子。如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
上一篇：苋菜哪些人不适宜吃
下一篇：桑螵蛸的功效与作用是什么
专家观点
最新推荐
经常熬夜会导致什么后果
男性头晕是什么原因引起的
菱角的功效与作用
晚上睡觉膝盖出汗潮湿冰凉
樱桃的功效和作用
嘴发酸是怎么回事
怀孕四个半月有点见红怎么回事
突然腹泻晕厥的原因
头疼看不清东西是怎么回事
掌跖脓疱病比较好的治疗方案是什么
白色糠疹擦了药之后变明显了是怎么回事，怎么办
秋季流感吃什么药效果好
蒲公英吃了有什么用
尿液发黄眼白也发黄是怎么回事
一只脚浮肿另一只正常
女性腿肿是什么原因，怎么办
隔一会儿就要深呼吸一下才舒服怎么回事
女性同房后腰酸痛什么原因
中医认为小孩夜里发烧的原因
早期胃癌胃咕咕响然后放屁
拍手掌后掌心有淤青是怎么回事
脑梗塞要怎么治疗
用了过敏药膏后更痒正常吗
正常例假血块怎么回事，怎么办
子宫肌瘤边界欠清是否意味着癌变
甲状腺结节一二三四级是什么
一到晚上就犯困浑身没劲怎么回事
早上起来漱口恶心想吐是什么原因
怎么一招判断梅毒小红点
一年四季脚心发热是什么原因
人参首乌片(吉春)的说明书 人参首乌片的功效与作用
肠胃宁片能治慢性结肠炎吗 吃肠胃宁片会不会伤肾
尼麦角林胶囊可以长期服用吗 尼麦角林胶囊有副作用吗
帕利哌酮缓释片（芮达）影响男性生育吗 帕利哌酮缓释片有副作用吗
新生儿使用果糖二磷酸钠口服溶液好吗 果糖二磷酸钠口服溶液的功效
金甲排石胶囊有助于怀孕吗 金甲排石胶囊的作用是什么
异维a酸红霉素凝胶效果怎么样 异维a酸红霉素凝胶可以去痘印吗
消结安胶囊有什么副作用 消结安胶囊的不良反应有哪些
裸花紫珠胶囊能和中药一起服用吗 裸花紫珠胶囊的注意事项
肾炎温阳胶囊的功效是什么 肾炎温阳胶囊的主要成分
