西芹的做法大全是什么
食疗养生编辑
食疗养生编辑
芹菜是一种伞形植物，营养丰富，富含蛋白质、矿物质、各种维生素和其他对人体有益的营养物质，但也含有一种特殊物质：芹菜油、芹菜油具有降低血压、镇静、利尿等效果，所以芹菜是一种美味的健康蔬菜。芹菜凉爽甜，具有清热解毒的作用，富含纤维，适合便秘人群食用，可排便解毒。
所以今天就来教大家西芹的做法大全。
1.凉拌西芹百合花生米
材料
芹菜、百合、花生、八角、肉桂、盐、麻油
做法
1、将花生洗净，用清水浸泡30分钟以上。
2、锅中加水，加入适量的盐、八角、肉桂，大火烧开，加入花生，中火煮30分钟左右，捞出备用。
3、芹菜洗净，放入沸水锅中焯一下，捞出来，沥干水分切段备用。
4、百合切根皮，分片洗净，放入沸水锅中焯一下，捞出备用。
5、将芹菜、百合、花生放在盘子里，加入适量的盐、芝麻油搅拌均匀。
2.芹菜百合炒腰果
材料
主料：百合50克，芹菜100克，胡萝卜50克，腰果50克
调料:盐1/4小勺，糖1/2小勺(糖不可或缺)
做法
1、百合切开头尾分几片，芹菜切丁，胡萝卜切小片。
2、将2勺油放入锅中，将冷油小火放入腰果中，炸至酥脆，捞起放凉。
3、将油倒出一半，将剩余的油加热到胡萝卜和芹菜丁中，用大火翻炒约1分钟。
4、将百合、盐、砂糖大火翻炒1分钟左右即可盛出，撒上凉腰果即可.
小诀窍
1、炸腰果时，一定要冷油，小火，一边炸一边翻，以免烧焦，炸后要彻底冷却才会酥脆。
2、炒菜时，用大火快速炒，不需要炒太久。
3、烹饪时不要放太多油，以免油腻。
上一篇：没有了
下一篇：铁皮石斛的正确吃法
专家观点
最新推荐
脚面砸了2个月按着还疼
血糖有点高怎么控制
舌头两边锯齿状是什么原因
刨腹产需要多少手术费
早上鼻子干燥怎么回事
男的口淫之后嘴巴有哪些症状
青少年骨折与老年人骨折有什么区别
每天骑车多久比较好
鼻子酸酸的,感觉好难受
复方一枝黄花喷雾剂作用
水痘带状疱疹病毒用什么药
拉伸脚背有什么功效
糖尿病是什么原因造成的
看男科需要多少钱
30秒让鼻子通气法
医院等级划分标准
纤维化病灶是怎么回事，怎么办
有哪些因素影响关节松动术的治疗效果
鼻子里面干燥,有血,结痂,怎么办
脚的小腿软是什么原因
后置脸歪怎么办啊
小葱的功效与作用
手一使劲抓东西就疼
射精带血是什么原因造成的呢
手指关节痛什么原因
早晨起来走路有点摇晃不稳
肚子饿就肚子疼怎么回事
钠对人体有什么作用
hrv是什么意思
右手手掌经常发麻是怎么回事
人参首乌片(吉春)的说明书 人参首乌片的功效与作用
肠胃宁片能治慢性结肠炎吗 吃肠胃宁片会不会伤肾
尼麦角林胶囊可以长期服用吗 尼麦角林胶囊有副作用吗
帕利哌酮缓释片（芮达）影响男性生育吗 帕利哌酮缓释片有副作用吗
新生儿使用果糖二磷酸钠口服溶液好吗 果糖二磷酸钠口服溶液的功效
金甲排石胶囊有助于怀孕吗 金甲排石胶囊的作用是什么
异维a酸红霉素凝胶效果怎么样 异维a酸红霉素凝胶可以去痘印吗
消结安胶囊有什么副作用 消结安胶囊的不良反应有哪些
裸花紫珠胶囊能和中药一起服用吗 裸花紫珠胶囊的注意事项
肾炎温阳胶囊的功效是什么 肾炎温阳胶囊的主要成分
