西芹的功效与作用有哪些
发布时间:2022-07-155776次浏览
西芹味甘、苦,性凉,一般具有清热解毒、镇静安神、利尿降压、补铁补血、润肠通便等功效与作用。具体分析如下:
1.清热解毒:西芹味甘、苦,性凉,有清热解毒的作用,因肝火旺盛导致口干舌燥、气喘心烦时,可多吃西芹调理。
2.镇静安神:西芹中的碱性成分有镇静安神的作用,失眠多梦、烦躁不安时吃西芹,能安定情绪、消除烦躁,提高睡眠质量。
3.利尿降压:芹菜中的芹菜素能增加血管弹性,富含的钾元素能促使水钠排出,不但能消除尿潴留,还能辅助降压。
4.补铁补血:铁元素是合成血红蛋白的重要材料,西芹中含有丰富的铁元素,多吃西芹可补铁补血,防治缺铁性贫血。
5.润肠通便:西芹中的膳食纤维可促进肠胃蠕动,便秘者多吃西芹能使排便更顺畅。
需要注意的是,如果对西芹过敏,一般不建议食用,以免引起红疹、瘙痒等不适。
相关推荐

通心络胶囊吃多长时间有效
通心络胶囊的疗效因人而异,具体的见效时间与患者的病情严重程度、个人体质、日常护理等因素有关。一般而言,服用7天到10天后可能开始见效,但具体效果还需结合个人情况。此外,通心络胶囊一般以四周为一个疗程,长期使用有较高获益。通心络胶囊有益气活血、通络止痛的作用,常用于冠心病、心绞痛、心肌缺血、心肌梗死、脑供血不足、脑梗死等多种缺血性心脑血管疾病的治疗。若出现此类情况,患者可以服用通心络胶囊进行改善。患者用药后的见效时间通常不能一概而论,如果症状轻微,体质比较好,并且在服药期间注意日常护理,见效所需要的时间相对比较短;如果患者的症状比较严重,并且体质不好,恢复速度慢,也不注意日常护理,见效所需时间可能就会长一些。通心络胶囊由人参、水蛭、全蝎等十二味中药制成。使用该药物,可以疏通血管,加速血管内皮细胞的修复,抑制斑块形成,稳定缩小已形成斑块,改善动脉硬化,并且能解除血管痉挛,具有血液保护、血管保护、心脑缺血组织保护的三重保护作用,对多种缺血性心脑血管疾病有效。据了解,以通心络治疗心脑血管疾病相关研究为重要组成部分的“中医脉络学说构建及其指导微血管病变防治”研究项目,更是荣获2019年度国家科技进步一等奖,有效性和安全性都有保障。长期用药,可有效降低不良心脑血管事件发生风险,改善预后。通心络胶囊安全性较高,副作用较少。服药期间要定期复查,以便于医生观察疗效,判断是否需要调整用药方案。
囟门能摸吗
小朋友的囟门是可以摸的,平时洗澡、梳头都是可以摸的,当然不能特别用劲地去摸,不能使劲的压,要去保护。因为囟门这个地方是小朋友在生长发育过程当中,为了颅内大脑留的发育的空间,小朋友大脑的发育是特别快的,如果颅骨是长合的,没有留这两个前囟和后囟的门,这个大脑就不能发育了,所以这个孩子就可能出现问题。因此留的这两个门是软骨部分,随着大脑发育到一定程度,这两个软骨部分会逐渐的愈合,如果不愈合或愈合过早都是不正常的。平时在外面环境的情况下,也要注意保护小朋友的前囟和后囟这两个软骨覆盖的部分,因为它毕竟没有正常的颅骨保护,损伤的话会着重出现在这两个地方的损伤,对孩子的大脑软组织造成很严重的损伤。
早上跑步后多久可以吃早点
日常生活中,大多数人都有晨跑的习惯,早上跑步可以达到锻炼身体的作用,但是需要注意的是,早上跑步后选择吃早点的时间是有讲究的,一般来说,早上跑步后最佳吃早点的时间是运动结束的后三十分钟,这样有助于机体消化,也不会对胃造成过多负担。