玉米粉的做法大全介绍

食疗养生编辑

0次浏览发布时间：2024-10-05 15:36:34

我们每天的三餐特别重要，它不仅提供给我们每天的食物

玉米粉是一种美味的成分，但如何使玉米粉美味呢？玉米粉有各种各样的做法，最新的玉米粉做法，丰富的食谱，简单易学的做法，让你做各种美味的玉米粉菜肴。

玉米汤的做法

材料:蒜头12个，玉米粉半饭碗(别是老板的碗，哈！！)，少量肉麋，鸡蛋(两个)，1汤匙生粉，少许葱花，几片小绿菜叶。

1、将蒜头剁泥，

2肉麋用生粉和蒜泥搅拌均匀，待用；

2、将鸡蛋放入碗中搅拌均匀，待用；

3、生粉用冷水3汤匙化成水浆，待用；

方法:在汤锅中加入(三人多)水，加入少许蒜泥，煮沸后加入玉米粉搅拌→煮→搅拌。水煮沸后，用勺子将肉麋鹿放入小肉丸中，然后煮沸。水煮至肉丸煮熟，放入蔬菜叶中，少煮（绿叶），然后放入盐和味素（我不吃）。试试咸的。然后慢慢倒入生粉水（一定要边倒边搅拌），最后撒上葱花。开始锅。

玉米粉粥的做法

材料:

主料:玉米面(黄)50克，粳米50克

做法:

1.先将玉米粉用适量冷水混合备用。

2.将洗净的粳米放入锅中，加入适量的水，先用旺火烧开，加入玉米粉，再用文火煮成粥。

小诀窍:

健康提示：

1.降脂降压。

2.适用于动脉硬化、冠心病、心肌梗死、高脂血症等。

食物相克：

玉米面(黄)：玉米不要和蜗牛一起吃，否则会中毒；尽量避免和牡蛎一起吃，否则会阻碍锌的吸收。

粳米：“粳米不能和马肉一起吃，发瘤病。不要和苍耳一起吃，让人心痛。”

甜沫的做法

主要材料：

·小米粉和玉米粉

·花生、粉丝、豇豆、五香豆腐干和菠菜

准备工作：

·将小米粉和玉米粉混合成糊状；煮花生和豇豆；菠菜洗净；五香豆腐干切成丁；粉丝用水煮。

☆制作方法：

·在锅里放水，煮沸后加入精盐、八角等五种香料。

·煮熟后，取出香料，然后加入干豆腐、菠菜和粉丝。水沸腾后，立即倒入玉米糊，边倒边搅拌。

·加盖煮10分钟，煮沸后，加入煮熟的花生和豇豆，加入一些芝麻油。

·根据个人口味，加入海带丝、虾皮等。吃饭时最好撒一点胡椒粉

磐安玉米饼的做法

制作方法：

·取几块玉米粉，放在炉子上蒸20分钟备用。

·然后取一个锅放水，水和玉米粉的比例是1∶1.将水煮沸后，慢慢倒入蒸玉米粉，快速搅拌。需要注意的是，此时应使用小火，以防止锅中的东西燃烧。

·之后，把锅里的面团倒在砧板上，趁热揉，直到有韧性。

·然后取一小块，搓圆，然后用手掌压平。

·把锅烧热，把这个圆饼放进锅里，洒几滴水，盖上锅盖，用中火烧两分钟。

蛋糕出锅后，在蛋糕上放一些霉干菜，或者涂一些豆腐奶，味道会更好！

香菇玉米粉的做法

原料：蘑菇、豆类、黄瓜切、葱、蒜、高蛋白玉米粉丝、盐、糖、酱油、蚝油

制作方法

1、香菇豆洗净，分别切成丝和段，用沸水煮熟，黄瓜切片、葱切片、蒜切片备用；

2、超市卖高蛋白玉米粉丝按说明在沸水中煮至无硬心，捞出几次冷水直至光滑；

3、锅热油，炒葱蒜，炒蘑菇豆，加入盐、糖、酱油、蚝油，入味后加入黄瓜片炒；

4、将沸水注入沸水，直到滚动，加入少许味精，然后倒在玉米粉上。

适用人群

孕妇

健康提示

蘑菇营养丰富，多吃可以强身健体，增加对疾病的抵抗力，促进胎儿发育。营养学家对蘑菇进行了分析，发现蘑菇中有一种普通蔬菜缺乏的物质。经过太阳紫外线照射后，它将转化为维生素D。被人体利用后，对提高人体抵抗疾病的能力起着重要作用。香菇除了具有抗病毒活性的双链核糖核酸外，还有一种多糖，由7个分子以上的醛糖和酮糖通过糖苷键组成。试验表明，虽然多糖不会直接杀死病毒，但它可以通过增强免疫力来提高身体对病毒的抵抗力，具有明显的抗肿瘤活性和调节身体免疫功能。

玉米粉燕麦粥的做法

主料:玉米面(黄)100克

配料：50克燕麦片，

玉米粉燕麦粥的做法：

1.将燕麦粥洗净，在冷水中浸泡2小时，取出沥干水分，放入锅中，加入适量，煮至米粒开花。

2.用冷水将玉米粉拌匀，将稀玉米糊慢慢倒入燕麦粥中，用勺子搅拌均匀。

3.玉米糊煮沸后，用小火煮15分钟，即可食用。