甘蓝炒粉的具体做法
健康生活编辑
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我相信你对卷心菜并不陌生。卷心菜是我们常见的蔬菜。卷心菜不仅富含维生素，而且含有人体所需的各种矿物质。经常吃卷心菜可以起到很好的保健作用。卷心菜具有疏通经络、治疗失眠的作用。经常吃卷心菜也能起到明目的作用。卷心菜有很多方法。我们可以用卷心菜和其他成分制作各种美味的菜肴，下面介绍一下甘蓝炒粉的具体做法
甘蓝-天然胃菜甘蓝平味甘，无毒，入胃肾二经。甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被称为天然“胃菜”。维生素K1和维生素U不仅能抵抗胃溃疡，保护和修复胃粘膜组织，还能保持胃细胞活跃，降低病变的可能性。有利于激素分泌，有利于乳房发育。各种甘蓝都是钾的良好来源。结球甘蓝仍然富含维生素A、钙和磷。甘蓝生食或新鲜绞汁(200-300C).C)，空腹服用，每天两到三次，效果最好。但是，与大白菜相比，包心菜含有更多的粗纤维和粗糙，因此质地坚硬，消化功能差的人不宜多用。
1.洗锅，放入冷水，开火，放入粉条，煮熟；
2.煮粉条时，将甘蓝切成细丝；
3.将切好的细丝洗净，辣椒切片，蒜瓣切片；
4.取出煮熟的粉丝，重新加热锅中的油；
5.放入蒜瓣、辣椒和十三香，爆香；
6.加入甘蓝丝翻炒；(可以放一点盐)
7.然后加入酱油；继续炒；
8.发现甘蓝有点塌。酱油炒均匀后，加入煮好的粉丝，加一点水；翻炒；
9.炒的时候可以用铲子把粉丝弄碎，少加水，然后炒匀，最后加咸盐调味，放鸡精出锅；
在上面的文章中，我们介绍了一种常见的蔬菜，即甘蓝。我们知道甘蓝不仅可以食用，而且营养丰富。经常吃甘蓝可以治疗失眠，促进消化。以上详细介绍了甘蓝炒粉的具体做法。
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