熬不了夜是体质差吗
中医养生编辑
关键词： #体质
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熬夜是体质差，因为熬夜会消耗气血，损害人体内脏功能。
从中医的角度来看，肝脏主要隐藏血液，在静止和休息时，大量的血液储存在肝脏中，夜间是身体器官休息和修复的最佳时间，经常熬夜，内脏没有充分休息，人体能量气和血液会消耗过多的新陈代谢，增加积累，导致内分泌紊乱，损害肝肾，感到精神疲劳、眼充血、头晕、头痛、耳鸣、口干、腹胀、大便干燥等症状。
经常熬夜可能会导致胃肠功能障碍，影响消化，容易引起腹痛和腹胀。还会损害肝功能，导致肝功能异常，甚至诱发心脑血管疾病事故。
,熬夜是因为体质差，经常熬夜会导致身体越来越差。通常不建议熬夜，定期工作和休息，保持充足的睡眠，参加更多的户外有氧运动，增加体内血液循环，疏通经络，有利于身体健康。
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