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肾内科
痛经体质虚弱吃什么好
提问时间:2024-07-29 17:06
|
1人回答
|
87次阅读
痛经
体质
问题描述:
痛经体质虚弱吃什么好
全部回答
共
1
条回答
支修益
首都医科大学宣武医院
主任医师
回答时间:2024-07-29 17:08
痛经体质虚弱要注意合理饮食调理身体,建议女性平时多吃红枣、桂圆、热牛奶、动物内脏、瘦肉、蛋类等食物,都可以增加高蛋白和营养,而且温性的食物还可以改善经期出现的痛经不适。特别是来月经的时候可以多喝红糖水、姜汤,能温经驱寒减轻痛经的症状。平时不要吃寒凉的食物,不能吃冷饮。要注意适当的运动锻炼,运动锻炼可以促进身体的血液循环,提高免疫力,增强体质。如果痛经症状严重,还需要检查是否有器质性病变引起的,需要针对原因调理。
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