什么体质不容易瘦
中医养生编辑
关键词： #体质
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日常生活中如果要减肥，有些体质的人是不容易瘦下来的，例如痰湿体质、湿热体质、平和体质、气虚体质和阳虚体质等。
痰湿或者湿热体质的人群往往存在脾胃运化功能的下降，因此自身对于营养以及水分的运输作用下降，难以在短期内达到减肥的目的，因此这种体质的胖人需要减肥，一般首先通过中医药来健脾胃祛湿热，脾胃功能有所提高后，才能通过节食和运动两个方面来达到减肥的目的。
平和体质的人一般身体处于相对平衡的状态，也是难以瘦下来的体质，这种人群如果需要减肥，一般需要调整运动的形式，增加运动量等。
,气虚体质的胖子也不容易瘦下来，一般建议每日坚持进行一些运动强度低的运动，可以适当延长运动的时间。阳虚体质的人为了瘦下来，也可以通过运动的方式来达到减肥的目的，一般根据每个人的体力状态不同，选择不同的运动方式。
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