减肥晚上可以吃圣女果吗
中医养生编辑
关键词： #减肥
中医养生编辑
减肥晚上可以吃圣女果。圣女果是一种低热量、低脂肪的水果，对于肥胖是比较适合吃的，可以作为减肥期间的代餐食用；但如果有腹泻、胃酸过多情况，则不适合吃圣女果。
圣女果富含膳食纤维，它能促进饱腹感的作用，减少其他食物的摄入量。膳食纤维具有润肠通便的作用有利于减肥，减肥期间晚上吃圣女果一般是比较适合的。
圣女果因为有独特的酸味，通常可以刺激胃酸的分泌，能促进胃肠的蠕动有利于脂肪的燃烧，所以晚上吃圣女果是可以的。
圣女果还含有苹果酸、柠檬酸、维生素等营养成分，晚上吃圣女果一般可以补充减肥期间身体缺乏的营养。
圣女果中的红茄素一般可以降低热量摄取，促进消化，能减少脂肪的堆积。圣女果不论在晚上或者是白天，整个减肥期间都是可以吃，非常适合比较肥胖的人士食用。
上一篇：艾灸可以晚上做吗
下一篇：虾和牛奶可以一起吃吗
专家观点
最新推荐
想要延年益寿，牢记五个一，简单又好记！
3岁小孩酸中毒是什么意思
小米有什么营养和功效
不要跨越身体上的警戒线，10个警戒线决定寿命长度！
淋巴癌一般能活多久
男人排湿气快的方法
小孩子有口气是怎么回事
清热解毒片是消炎药还是感冒药
母亲dna和儿子dna一样不
女性下面总是潮湿和瘙痒是什么原因
手少阴心经不通的症状及调理
波罗古老肉的做法
是什么造成的血钾低？及早识别和治疗！
慢性肠胃炎吃中药好还是西药好
婴儿长胎记跟什么有关
36.8小孩子算发烧吗
慢跑有哪些好处
“药粥”的防病法
间质性肺炎是怎么回事
胃镜无痛的多少钱
输卵管造影后第二天没忍住同房了
用热水洗脸好吗
人工晶体植入多少钱
防晒喷雾可以托运吗
输人血白蛋白看哪个指标
六味地黄丸主治什么症状
水痘结痂后还有传染性吗
湿疹是什么原因造成的
苦杏仁一天吃几个
脚上突然青紫了一块会是皮肤病吗
舒肝颗粒真的能够去掉黄褐斑吗?舒肝颗粒可以长期服用吗？
益视颗粒适用于孕妇吗 益视颗粒的禁忌有哪些
健脑丸注意事项有什么 健脑丸的疗效好吗
妇炎平栓效果怎么样 妇炎平栓的使用方法是怎样的
杜记独角膏哺乳期妇女能不能用 杜记独角膏的副作用是什么
蛋白琥珀酸铁口服溶液要吃多久才见效 老年患者可以服用吗
清热化毒丸多久一疗程 清热化毒丸是不是消炎药
盐酸氨溴索分散片可以祛痰吗 盐酸氨溴索分散片的功效
生血丸的效果怎样 生血丸的主要成分有哪些
乳块消片饭前还是饭后吃呢 乳块消片的用法及用量
