孕妇吃什么开胃 推荐这几款开胃粥
怀孕期编辑
怀孕期编辑
NO1、红薯粥，买来的红薯去皮后，切成小块，和粳米一起煮成粥。粥变稠后，加入葱和盐调味。
NO2、黄瓜粥，黄瓜洗净去皮备用，先在锅里加入适量的水煮粳米，粥稠后加入黄瓜，适当加入一些糖。味道香，可以减少口干的感觉，也有助于促进食欲。
NO3、鸭丝粥，把买来的鸭肉切成丝，同时准备小胡萝卜、姜、葱，然后炒所有的材料，加入适量的水和火煮，加入调味料煮5分钟。鸭肉温暖气，具有开胃、调节体质的作用。
NO4、排骨干绿豆粥，买排骨用水炖一小时，同时准备干、绿豆、粳米，汤加入所有材料继续煮沸，最后加入葱，绿豆丝可以从锅里出来。排骨干绿豆粥肥而不油腻，最适合孕妇开胃菜。
NO5、红豆西米露，先将红豆提前浸泡一晚，然后炖西米，然后与牛奶一起放入冷藏室冷藏，然后将这些材料加入冷开水，搅拌均匀。红豆西米露营养丰富，红豆中的铁能起到补血的作用，对促进孕妇食欲，预防水肿有很好的效果。
NO6、皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥是最常见的健康粥之一，具体做法不会在这里逐一介绍。值得一提的是，虽然皮蛋瘦肉粥很美味，但也有开胃菜的效果，但通常最好少吃，因为吃得太多有促进胆固醇增加的风险，但也有致癌的风险。
NO7、西瓜粥，据说直接在西瓜皮上煮粥可以促进开胃菜，帮助消化。当然，正式的做法应该是煮粥，然后加入西瓜里的肉煮，这样香气，清爽美味，生津解渴，可以促进食欲。
NO8、丝瓜粥，先将行业淘好的粳米放入鸡汤中煮沸，然后将丝瓜洗净，切成丝，加入粥中煮五分钟。丝瓜粥具有清热解毒、生津解渴、促进食欲的功效。这是准妈妈们不可或缺的保健粥。
NO9、苦瓜粥，苦味食品不仅有助于减少火灾，而且有促进胃液分泌的作用，对促进食欲，提高身体的免疫力有很大的帮助。苦瓜粥的做法和丝瓜粥一样，但在切苦瓜粥之前必须先洗干净，注意去除上面的白肉，以免喝得太多。
上一篇：孕妇感冒能吃西洋参吗
下一篇：孕妇咳嗽可以吃川贝吗
特色医院
.jpg)
.jpg)
专家观点
最新推荐
肾结石肾积水会引起尿频尿急吗
宫颈锥切术后出血和来月经的区别是什么
血管性血友病严重吗能活多久
带状疱疹的后遗症有哪些?
前置胎盘几个月可以检查出来
人表皮生长因子凝胶祛痘坑吗
甲状腺结节不吃哪些食物和蔬菜
什么是弱视形成的原因有哪些
轻度脑萎缩会不会越来越严重
做鼻中隔软骨延长鼻小柱贵不贵
女性湿气重的症状以及去湿气的食疗偏方
子宫肌瘤和畸胎瘤是一样的吗
牙齿最里面好像是在长牙是怎么回事?
乳腺结节吃啥食物可以消除
包皮龟头炎都有哪些治疗方法
不开刀不手术的双眼皮成形是什么技术?
更年期妇女如何饮食应对各种问题
预防卵巢早衰的方法有几种
过敏性鼻炎平时不能吃什么东西
支原体肺炎的治疗原则是什么呢
去太田痣恢复有哪些注意事项？
肚子疼,四肢酸疼是怎么了?
血清前白蛋白偏低是什么原因
工作拖延症的表现和对策有哪些
睡不着快速入睡的小窍门?
夏季怎么吃才能减肥 饮食减肥3法狂瘦不反弹
女性做高位下拉有什么好处
春季锻炼需要注意哪些事项
适合老年人的锻炼操有哪些
宫颈糜烂吃啥好有哪些食物
思瑞康具体用法是什么?口服用药可以吗
丙种球蛋白的副作用有哪些 怎么用
痛经止痛仪对治疗痛经有效果吗
强克常见不良反应是什么?副作用多不多
患者用蔓迪该注意的事项多不多
赛乐特用法是什么?用药量是多少?
益气补血片用于原发性血小板减少性紫癜作用怎么样
乙肝患者能用恩替卡韦片吗
德巴金由哪些成份组成 保质期是多久
心脏移植手术后用新山地明可以吗
