玛卡延缓衰老改善睡眠 但这些食用禁忌你知吗？
内分泌科编辑
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玛卡富含氨基酸和各种营养素。女性主要调节内分泌，平衡激素，延缓衰老，促进新陈代谢，增强免疫力，改善和改善睡眠质量。
玛卡的功效和作用
1、改善睡眠
因为睡眠不好，选择玛卡真的很有效。无论是课程压力还是工作压力，现在越来越多的人开始失眠，提高睡眠质量已经变得非常重要。
2、提高记忆力
生活的压力可能会给我们带来精神透支。工作压力大，自然会导致记忆力下降。玛卡可以提高记忆力，使人精力充沛，提高工作效率，事半功倍。
3、改善性功能
玛卡可以让你的射程更远，射速超过光速！全方位对夫妻双方都有必要的优势，这种效果和效果不可惜！
4、提高免疫力
免疫系统的下降将大大提高患病的可能性，而玛卡可以增强体力，提供身体免疫力，让人们获得丰富的精神，让你的思想活跃，百倍的精神！
5、其它功能
当然，玛卡有很多功效，还有调节内分泌、平衡激素、美容、抗贫等功效。
吃玛卡有哪些禁忌？
1、妇女怀孕和儿童应谨慎服用玛卡，因为到目前为止，还没有科学的实验来证明玛卡是否会对胎儿产生间接影响。因此，孕妇在怀孕期间应停止服用玛卡。
2、对于甲状腺患者来说，由于玛卡含有硫代葡萄糖苷的化合物，如果过量服用低碘饮食，可能会导致甲状腺肿胀。甲状腺肿包括吞咽困难、咳嗽、呼吸困难和喉咙紧张。如果颈部底部出现肿胀症状，也应谨慎服用。
专家观点
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