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食用山药可以延缓衰老吗？

女，49岁 2018-09-03 19:34

病情描述:

妈妈叫我经常吃点山药对身体好可以延缓衰老，食用山药可以延缓衰老吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-03 20:01

适合的，中老年人可以多多食用，山药和芝麻都有延缓衰老的作用，适合中老年人食用。山药味甘性平、不燥不腻，有健脾补肺的功效，是延年益寿的健康食品。

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