几款药粥有效治疗便秘
肛肠科编辑
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晋代医生葛洪早就意识到便秘的危害，他说：“；若要长生，肠内常清。”；治疗便秘的方法有很多，但对于老年性便秘，每天喝粥的效果最好。由于老年人消化系统的生理功能退化，粥不仅能滋润肠道排便，纠正和巩固基础，而且易于消化，不增加肠道负担，可以用一半的努力得到两倍的结果。粥的主要成分是大米或糯米。大米是粳米，味甘，性平，属脾胃经，能益脾胃，解渴。糯米甘温，进入脾胃肺经，补虚、调血、润肺、暖胃健脾。可以煮成各种药粥(煮粥时最好用沙锅，尽量不要用铝锅和铁锅)
郁李仁粥
郁李仁10克，米饭50克。首先将郁李仁捣碎，水煎取汁，加入米饭煮成粥吃，一天两次，连续三次～5天。能润肠通便，利水消肿，适用于大便干燥秘结，小便小利，水肿胀满等。
紫苏麻仁粥
紫苏子和火麻仁各10克，米饭100克。将苏子和火麻仁捣碎成泥，然后加水慢慢研究，滤汁去渣，再和米饭一起煮成粥，分为两次，连续2次～3天。可润肠通便，适用于老年人、产妇、病后体质虚弱等引起的大便堵塞、干燥困难。
肉苁蓉粥
肉苁蓉20克，大米100克。肉苁蓉用水煮成汁，过滤去渣。将米饭放入锅中煮粥。粥煮熟后，倒入肉苁蓉汁，煮几次，然后每天吃一剂。肉苁蓉不仅能补肾阳虚，还能滋润肠脏，治疗便秘。适用于阳虚便秘患者。
首乌粥
制首乌20克，大米100克。制首乌用纱布袋扎紧，早晚用米粥煮一次。适用于老年人血虚、肾虚、肠燥引起的习惯性便秘。
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