荷叶山楂决明子减肥法
中医养生编辑
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山楂和决明子具有消化和减少脂肪的作用。在水中饮用可以减肥，不会增加食欲。如果你和荷叶一起喝，效果会更好。减肥茶的主要成分大多含有决明子、荷叶和山楂。但也要配合健康的饮食和合理的运动，才能成功减肥哦。山楂主要有健胃消食的作用，其余两种是利水消脂。如果没有慢性病史，肝肾功能好，可以服用，达到减肥的效果。但服用时间不宜过长，消耗人体正气。
与含糖饮料相比，决明子、山楂、荷叶泡水的天然茶饮热量较低，从这个角度来看有利于减肥。荷叶山楂决明子可以减肥，不用担心。不需要炒决明子，就是直接在药店买草决明就可以了。这里还有一种很好的减肥茶，可以有效减肥降血脂。为您提供，山楂6克大黄6克草决定5克枸杞6克泡水代茶，效果也不错。减肥主要是建议控制饮食，多锻炼，这样既健康又不容易反弹，更适合像你这样不太胖的人减肥。注意不要节食，不要过度运动。
与含糖饮料相比，决明子、山楂、荷叶泡水的天然茶饮热量较低，从这个角度来看有利于减肥。荷叶山楂决明子可以减肥，不用担心。不需要炒决明子，就是直接在药店买草决明就可以了。这里还有一种很好的减肥茶，可以有效减肥降血脂。为您提供，山楂6克大黄6克草决定5克枸杞6克泡水代茶，效果也不错。减肥主要是建议控制饮食，多锻炼，这样既健康又不容易反弹，更适合像你这样不太胖的人减肥。注意不要节食，不要过度运动。
,泡这个不需要注意什么量，因为它是重要的成分，最身体没有坏处，泡三四朵玫瑰，一般在超市可以买到花茶，不仅减肥还可以美，如果你觉得难喝，你可以放一些蜂蜜！喝这个坚持，虽然效果相对较慢，但没有副作用，不用担心。
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