3大食疗老人冬季感冒咳嗽的福星

内科编辑

0次浏览发布时间：2024-09-29 12:38:38

关键词： #感冒 #咳嗽 #感冒咳嗽

冬季是呼吸道疾病的易发期，老年朋友的身体抵抗力逐渐下降。在这种呼吸道疾病的高发期，如果你不注意，你可能会被感染。感冒是最常见的一种，会出现咳嗽、流鼻涕等不适症状。那么，老年朋友如何才能尽快摆脱感冒呢？以下是抗感冒的中药民间处方。

老年人感冒不容忽视

感冒很常见，主要是在过度疲劳、感冒的基础上，由于呼吸道感染感冒病毒所致。在引起感冒的病毒中，流感病毒和鼻病毒是我国引起感冒和慢性支出急性发作的主要病毒；副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒也可引起感冒。轻者只表现为鼻塞、流鼻涕、喉干、咽痛等不适。若出现发热、咳嗽、咳痰及全身疼痛，多影响气管、支气管。有时老年人感冒可能表现为疲劳，或只有轻微的头晕、睡眠，如果此时不治疗，进一步发展会出现咳嗽、痰，如果老年人患有“慢性支气管”，可能被误认为是慢性支气管急性发作。据临床统计，当慢性支气管炎首次发生时，感冒史占56.4%;65.4%的慢性支气管炎急性发作者是由感冒引起的。

由于呼吸系统功能下降和全身免疫力下降，老年人不仅容易感冒，还会发生支气管炎、肺炎甚至继发性肺脓肿；如果原肺部疾病患者，会加重原病情；心脏病患者会恶化原心脏病，进而诱发心绞痛、心功能不全等。此外，老年人感冒后，恢复明显慢于年轻人，多为2～3周基本恢复，有的需要几个月的时间，全身疲劳、头晕等症状才能完全消失。可以看出，预防感冒比治疗感冒更重要。

为了预防感冒，提前采取有效的预防措施是非常重要的。例如，老年人应该更加注意天气的变化，及时增加或减少衣服，以避免感冒。季节变化应更加小心，不要随意更换衣服。此外，应尽量少去或不去移动人口较多的地方，如购物中心、车站、市场，以防止感冒和其他细菌感染。

老年人治疗感冒咳嗽，食疗偏方疗效好

白萝卜排骨汤

白萝卜(1，612克)、排骨（280克）、葱（1支）、香菜(1棵)，盐(1/3汤匙)、浓缩鸡汁(1汤匙)、料酒(1/3汤匙)、芝麻油(1/2汤匙)、胡椒(1/3汤匙)

将白萝卜去皮洗净，切成滚刀块，放入沸水中焯60秒，捞起沥干水；葱切成葱，香菜切成末。将排骨洗净，切成2厘米长的段，放入沸水中烫30秒，捞起沥干水。锅中注入4碗清水，加入白萝卜和排骨，加盖大火煮沸，转小火继续炖45分钟。加入1/3汤匙盐、1汤匙浓缩鸡汁、1/3汤匙料酒、1/2汤匙芝麻油和1/3汤匙胡椒粉，与白萝卜和排骨混合。撒上葱花和香菜末拌匀，即可出锅。

葱姜茶

葱白5克，生姜25克，红茶15克。

【制法】将葱切成小块，生姜切丝，将以上三种材料放入沙锅中，加水煎汤代茶饮用，每天一剂。

[效果]葱可发表、阳、解毒，促进血液循环，刺激排汗，促进消化（食物消化）液体分泌。主要治疗头痛、阴冷腹痛、二便阻塞、痢疾。感冒见头痛、发烧、怕冷，无汗应使用。此外，葱汁，点在鼻子、喉咙也能有效预防感冒。

生姜可以解表散寒，止吐化痰。现代药理学研究表明，生姜提取物具有促进人体血液循环和新陈代谢、增强人体免疫力、抗菌抗病毒的作用。对感冒、感冒、腹痛、低热、四肢酸痛、鼻寒、流鼻涕、呕吐、咳嗽有较好的疗效。

三花药茶

金银花15克，菊花10克，茉莉花3克。

将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水冲泡10-15分钟，代茶饮用。