菊花泡水喝的功效与作用是什么
中医养生编辑
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菊花泡水喝具有清热解毒、抗炎镇痛、护眼明目、改善睡眠质量以及抗氧化保健等功效与作用，建议及时到正规的医院就诊，配合医生使用。
1、清热解毒：菊花含有丰富的黄酮类化合物，具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的热毒素，缓解发热、咽喉痛等症状。
2、抗炎镇痛：菊花中的有效成分具有抗炎作用，可以减轻炎症引起的疼痛和不适感，例如头痛、关节疼痛等。
3、护眼明目：菊花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素等营养物质，有助于保护眼睛健康，缓解眼疲劳和眼干涩等问题。
4、改善睡眠质量：菊花具有镇静安神的作用，可以帮助放松身心，促进睡眠，改善睡眠质量。
5、抗氧化保健：菊花中的黄酮类化合物和多酚类物质具有较强的抗氧化作用，可以帮助清除自由基，延缓细胞老化，对身体有益。
菊花泡水喝并不能替代医疗，如果有特殊健康问题或需要治疗，请咨询医生的建议，平时还要注意加强营养补充，避免挑食或偏食。
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