山楂陈皮菊花泡水喝的功效与作用
发布时间:2022-07-0415793次浏览
实体词
山楂陈皮菊花泡水喝
核心答案
功效与作用
1、美容:陈皮、山楂、菊花均属于药食同源,且几乎没什么毒性。常用山楂陈皮菊花泡水喝,可以有效的淡化皮肤色斑,起到美容的效果。 2、健脾开胃:山楂中含有大量VC和酸类物质,可促进胃液分泌,增加胃消化酶类,从而促进消化。山楂陈皮菊花泡水喝能起到健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效。 3、止咳祛痰:陈皮可理气健脾、燥湿化痰,山楂菊花泡水喝对于常年吸烟导致的咳嗽痰多等症状均有一定的缓解功效。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
直接饮用
山楂陈皮菊花泡水可直接饮用。
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莴笋的功效与作用
莴笋具有健脾开胃、消食导滞、调节血脂、调节血糖、调节血压、清热利湿、清热解毒、清心除烦、补气养血的作用。莴笋具有药食同源的作用,既可作为药物入药,也可作为食材使用。莴笋有很高的维生素及胡萝卜素,能调节血脂、调控血压,莴笋里含有维生素B12及叶酸,能预防巨幼细胞贫血的发生。老年人常吃莴笋叶能刺激胃肠道蠕动,缓解便秘。糖尿病病人常吃莴笋,能促进消化腺分泌及胆汁分泌,促进食欲。儿童常吃莴笋可健胃健脾,预防积食、脾胃虚弱等病症。患有心律不齐的人常吃莴笋有利于调整心率。
孕妇血清蛋白正常值

血清总蛋白正常值60-80g/L,白蛋白40-55g/L,球蛋白20-30g/L是孕妇的血清蛋白正常值。血清铁蛋白升高原因是铁蛋白的来源增加或存在清除障碍。如患肝癌、肺癌、胰癌、白血病时,癌细胞合成的铁蛋白增加,使血清铁蛋白升高。患肝病时肝细胞受损功能下降,使血清铁蛋白升高。孕妇的血清蛋白和正常人的数值标准是一样的。血清蛋白反映了肝脏功能是否正常,其正常值标准的变化和年龄相关,和性别等其他因素基本无关。有些因素会影响血清蛋白的含量,正常的情况下也会有所波动,比如激烈运动后,标本溶血或血脂过高引起乳糜血时,都会影响检查的准确性,需要提前处理,消除干扰因素后再测定。另外血清蛋白的检测还需要看白蛋白和球蛋白的比值,一般白蛋白、球蛋白比值在1.5-2.5之间。一般血清总蛋白降低,白蛋白也会随之降低。肝脏有自身代偿能力,在轻度肝损伤时,白蛋白和球蛋白比值还是正常的,需要达到一定程度的肝脏损伤或病情发展到一定程度时,才会引起血清总蛋白的明显下降,当发现血清蛋白不在正常值时一定要引起注意,查找病因尽早治疗。
多吃花生好吗

吃花生的好处:1、可预防便秘:花生是膳食纤维较丰富的食物,多吃可帮助促进胃肠道的消化和吸收,从而调节肠道中的有益细菌,并可防止便秘。2、多吃花生可降低患心血管疾病的风险:花生的营养价值较高,它与坚果的价值相当。而且花生中的烟酸含量高于坚果的含量,这样其有害的成分相对减少,胆固醇在一定的程度上增加了其有益的成分。花生中还有饱和脂肪酸,其具有降低脂肪等功能,可以减少冠心病的患病风险,而且还可以有效地预防血栓的形成。3、多吃花生可以降血脂:花生不仅有治疗的效果,而且连花生壳也具有一定的药用价值。用花生壳来入药,可以降低血脂和血压的作用,主要是因为它含有黄酮类相关的物质。4、多吃花生可延缓衰老:因为花生中含有比较高的蛋白质以及氨基酸等。这些有效成分可以帮助提高记忆力,还可以延缓衰老。另外,其所含的一些有效成分可缓解人体组织的老化,还能增强肝脏解毒的能力。但有些人是并不适合多吃花生的:1、痛风患者。因花生的嘌呤含量相对较多。2、胆囊切除者。因为脂肪和蛋白质含量较高3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者。因不易消化。

黑芝麻的副作用
黑芝麻没有副作用,但吃黑芝麻要限量。吃黑芝麻可滋补身体,但并不是越多越好。黑芝麻成分中含有植物蛋白、丰富油脂、矿物质和#脂溶性维生素#,都是人体特别需要的,往往也特别容易缺乏。黑芝麻脂肪含量、热量都很高,因此吃芝麻要限量。即便作为主食,适当吃点就可。黑芝麻可做芝麻酱,吃芝麻酱过程中,每天可以吃一勺,但不应超过十克。这样不仅能从黑芝麻中补充人体所需物质,还能控制热量的摄入。

哺乳期吃荔枝好吗
哺乳期吃荔枝可以补充维生素,但是不能多吃。在哺乳期建议吃一些可以蒸煮的水果,因为寒凉水果吃了不太适合。但是在整个哺乳期,想吃荔枝不用刻意限制,但是荔枝含糖量特别高,如果吃多会有一种上火感觉,会导致身体里B族维生素吸收利用不好,所以哺乳期整个过程中妈妈可以吃荔枝,但是不能多吃,每次吃两三个都没有问题,可以搭配其它水果一起吃,水果种类非常丰富,所以不单纯吃李子、荔枝这样有争议水果,其它水果都可以选用。
老年人缺钾吃哪些好

老年朋友缺钾首先要明确是什么原因,是身体原因还是因为我们膳食中补充不足原因,钾相比铁和钙来说其实食物当中含量比较均衡,像我们经常吃到的谷物、动物性食物、菌藻类、蔬菜,像蔬菜里面含钾就相对比较高,薯类,红薯、土豆等等,这些钾都含有较丰富。如果是老年朋友确定自己缺钾,一定要先确定补什么,如果是没有被确定,那您就是均衡膳食就可以,钾来源也很丰富,这个时候老年朋友我觉得存在的问题是膳食不均衡,这些食物可能摄入不是那么全面,蔬菜有朋友就是觉得绿叶菜牙齿不好,经常塞牙就不吃;像水果又有觉得担心血糖会高,水果会不会太甜,可能吃的也比较少;那土豆有老年朋友说,它不是粮食,又不是菜,不喜欢吃,其实这正说明土豆的好处,它含钾不但高,而且它有粮食里所含的碳水化合物,也有着蔬菜里头所含的维生素C。所以我建议大家尤其老年朋友,还是要吃一些薯类,只要是您做到膳食相对平衡,哪怕不能保证每天平衡,在五天之内能够做到这五大类食物普遍摄入,其实钾缺乏可以改进。

孕妇可以吃牛肉吗
孕妇可以吃牛肉,而且建议孕妇多吃牛肉。牛肉里含有丰富的蛋白质、铁、钙、磷等等微量元素,含有丰富的维生素。可以说牛肉里含有孕妇所需要的绝大部分营养,而且含的脂肪很少,能量也不是很多,建议孕妇要多吃牛肉。可以炖着连肉带汤一起吃,这样营养吸收的最充分。也可以炒着吃,营养吸收也可以,但不如炖着吃营养好。

孕妇可以喝茶吗
孕妇可以喝少量的茶,不建议喝太多的茶。因为茶里面也有咖啡因,可以促进妈妈甚至小孩的心跳加快,这对于胎盘血供和小孩的成长并不利。当然茶叶有丰富的微量元素,对小孩的发育也有好的一面,所以在不引起心慌、不引起心率加速的情况下,孕妇也可以适量的喝点茶。茶分为发酵和非发酵茶,绿茶属于非发酵茶,这些茶叶可以适量的多喝一些,红茶属于发酵茶,在发酵的过程中存在不安全的因素,所以不建议孕妇多喝红茶。
哺乳期能不能吃荞面
荞麦的吃法有很多,经过加工制成荞麦面粉,然后做成面条,口味十分独特,既能热吃,也能凉吃。荞面的营养价值丰富,且含有特殊的健康成分,因此深受大众的喜爱和推崇,哺乳期间也能吃桥面,不过要适量。
会吃留住女人味
魅力女人,健康快乐,达观自信,外秀内刚,气质优雅。这一切都令人羡慕,这一切又都离不开合理的饮食。女性要会吃,既要保证营养又要保证美丽、健康。女性朋友在日常饮食中应多摄入以下食物: