苦瓜和菊花一起泡水喝的功效与作用
实体词
苦瓜和菊花一起泡水喝
核心答案
散风清热、美容养颜、解表散寒
功效与作用
1、散风清热:菊花微寒清热,入肺经,具有疏散肺经的作用。对于外感风热所致的感冒、温病初起、温邪犯肺所致的发热、咳嗽等均有疗效。 2、美容养颜:苦瓜、菊花中富含维生素C和微量元素,可以帮助修复受损的细胞,促进皮肤细胞的新陈代谢。 3、解表散寒:生姜辛散温通,入肺经,具有发汗解表、祛风散寒的功效。
适宜人群
感冒者、咽喉肿痛者、三高人群
禁忌人群
脾胃偏寒者、腹泻者、痛经者、孕妇人群
不宜同食
寒性的食物、含钙高的食物
不宜同食原因
菊花性凉,有清热解毒的功效,不宜与寒性食物同食,可能会有导致腹泻的风险。苦瓜草酸含量高,会影响体内钙的吸收,不建议与含钙高的食物同食。
食用方法
直接食用
取新鲜苦瓜、菊花适量,苦瓜研磨成泥状,菊花切碎一同搅拌均匀,食用时,取出一勺用开水冲服。
相关推荐
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 如何健康饮食呢
- 2 怎样饮食比较健康?
- 3 真正的健康饮食是怎样的?
- 4 每天怎样饮食更加健康呢
- 5 怎样饮食健康?
- 6 饮食决定健康吗?
- 7 怎么饮食比较健康
- 8 怎样饮食健康呢?