哺乳期出汗多怎么调理
妇产科编辑
妇产科编辑
哺乳期出汗多，可能是身体比较虚弱，可以通过调整饮食、适当运动、调整生活习惯等方面进行调理，具体如下：
1、调整饮食：哺乳期体内的营养流失较多，容易引起身体虚弱出汗，多吃有营养的食物，比如各种新鲜的蔬菜、水果，还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品、各种肉类等，可以从各种食物中吸收更全面的营养以满足机体所需，还可改善出汗多的症状。同时平时也可以适量进食温补性的食物，比如枸杞、红枣、桂圆等，改善体虚、出汗多的现象。
2、适当运动：哺乳期间可以适当运动，选择合适自己的运动项目，比如散步、快走、练瑜伽等，通过运动加快体内的血液循环，提高自身的体质，改善因为体质虚弱引起的出汗多。
,3、调整生活习惯：不要熬夜，每天作息有规律，保持充足的睡眠，也有利于改善哺乳期出汗多。
上一篇：一招辨别着床成不成功
下一篇：dna是什么意思啊
特色医院
.jpg)
.jpg)
专家观点
最新推荐
痰多吃什么药化痰快
榴莲对女人子宫的好处
肾性糖尿怎么治疗
四维孕检是什么
如何治疗手癣
eb病毒感染是什么病 eb病毒感染需要多久治愈
除湿气的食物有哪些
出生20天的宝宝老是放屁怎么回事
7招教你甩掉疲劳 让你精神一整天
身体虚弱的表现
周一至周五快手开胃菜食谱
风疹是什么？风疹的临床表现有哪些
什么样的肝硬化属于严重肝硬化？这几种你要知道
塑料制品对人体有什么危害
补气血最快的主食是什么
荷叶茶能不能降血压
甲减会影响胎儿发育吗
什么是染色体组
开胃养胃菜谱有哪些
小番茄的功效与作用
孕妇34周的注意事项是什么
“掏耳朵”很危险？但5种情况需定期“掏”！
白领注意颈椎和肩膀亚健康情况
哪些人群容易得甲减？这4类人要小心！
催奶中药有哪些
牙齿反应亚健康带出口腔癌
氮泵会影响长高吗
身体虚胖怎么调理呢？虚胖怎么减肥才有效果？
人流后稀稀拉拉出血
咳嗽宝宝少吃辛辣甘甜
健胃十味丸的后遗症有哪些 健胃十味丸有不良反应吗
女金片的注意事项具体是什么 女金片的功效有哪些
黄芩素铝胶囊的治疗效果怎样 黄芩素铝胶囊的主要成分有哪些
黄芪生脉饮和玉屏风散的区别 黄芪生脉饮和玉屏风散的功效
芩黄喉症胶囊（普松林）治咽炎吗 芩黄喉症胶囊饮食上有忌口吗
硒酵母片对冠心病心绞痛效果如何 硒酵母片的作用是什么
溶菌酶肠溶片的说明书有什么 溶菌酶肠溶片的不良反应有哪些
妇炎消胶囊治疗老年性阴道炎的效果怎么样 妇炎消胶囊的功效
孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效
血府逐瘀丸和桂枝茯苓丸可以一起使用吗 有哪些注意事项
