张明利
河南省中医药研究院
主任医师
肾阴虚主要表现为两腿无力、腰膝酸软、耳鸣眩晕，多梦失眠、阳痿、遗精，女性病人出现闭经等，形体消瘦，盗汗、潮热，少白头、说梦话、磨牙、尿频、溲黄便干。多发生于中青年，活动量比较大，无论是锻炼、学习，精力上，损耗比较多。治疗上可以采用食物及药物治疗，饮食上多以清凉食物为主，比如绿豆、金银花、银耳、莲子、鱼汤、蛤蜊等等进行滋补。日常生活中性生活要适度，按时休息，保持情绪平稳。经常进行腰部运动、足底按摩，散步、慢跑、瑜伽等体育运动，坚持锻炼，可以明显缓解肾阴虚症状。常用的药物，可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸等对症治疗，可能会有部分的效果。
