月子里能吃酸的水果吗
养生饮食编辑
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口头说的酸的水果是指有酸味的水果，比如青梅、杨梅、柠檬、山楂等。月子里是属于医学所说的产褥期。在产褥期，只要产妇体质正常，是可以适当的吃酸的水果，只要自己注意不要吃太凉的水果，也不要偏食某一种水果，含糖量高的水果注意控制量就可以，但是如果产妇在产褥期恢复不好，有脾胃虚弱或者有牙龈疾病问题，暂时就不要吃酸的水果了。
1、可以吃的情况：如果产妇没有异常情况，在产褥期适当的吃一些酸的水果是可以帮助摄取到很多的维生素和其他的营养元素，对产妇的健康以及母乳质量的提高都有好处，但是要注意避免吃冷的水果，可以适当的通过蒸煮或者热水泡后再吃，也要注意不能偏食，否则有可能会影响其他营养元素的吸收，也有可能会因为摄入糖分比较高而影响血糖和体重。
1、可以吃的情况：如果产妇没有异常情况，在产褥期适当的吃一些酸的水果是可以帮助摄取到很多的维生素和其他的营养元素，对产妇的健康以及母乳质量的提高都有好处，但是要注意避免吃冷的水果，可以适当的通过蒸煮或者热水泡后再吃，也要注意不能偏食，否则有可能会影响其他营养元素的吸收，也有可能会因为摄入糖分比较高而影响血糖和体重。
,2、不可以吃的情况：如果产妇对某些酸的水果有过敏的情况存在，就不可以吃，脾胃虚弱的产妇也要注意暂时避免吃酸的水果，否则有可能会导致消化不良，导致腹痛、腹泻等症状出现。
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