春季多吃什么水果好
养生饮食编辑
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春天是一个充满活力的季节，许多水果也进入了这个季节最好的生长期，味道更美味。春天多吃水果不仅能补充身体所需的营养，还能增强身体的免疫力，预防各种疾病的发生。接下来，让我们来看看春天吃什么水果。
樱桃春是樱桃的收获季节。樱桃味道甜美，富含维生素C、钾、镁等营养物质，能帮助身体排毒，促进新陈代谢，还能缓解疲劳，是春季非常适合食用的水果之一。
草莓草莓也是春季水果中的佼佼者。它不仅味道鲜美，而且富含维生素C、叶酸、钾等营养物质，能帮助身体抵抗自由基的侵害，保护心脏健康，预防贫血等疾病。
橙橙是春季常见的水果，酸甜可口，富含维生素C、钾、钙等营养物质，有助于促进血液循环，增强免疫力，还能缓解口渴和口干的不适。
芒果是一种热带水果。虽然它不是春天的本地水果，但进口芒果也可以在春天买到。芒果味道鲜美，富含维生素C、维生素A、纤维素等营养物质，能帮助身体保持良好的视力，预防便秘等疾病。
桃子是春天常见的水果，味道甜美可口，富含维生素C、维生素A等营养成分有助于促进胃肠蠕动，预防便秘、结石等疾病，还能提高皮肤质量，使皮肤更加光滑细腻。
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